我們寶寶期所吃的東西，能影響我們的身體、健康、甚至整個的一生。在兩個主要的生長加速期——嬰兒期和青春期，食物顯得極為重要。

骨骼的發(fā)育就是一個例子。嬰兒期不用母乳喂養(yǎng)而用配制成的嬰兒奶喂養(yǎng)的寶寶，8歲時他的骨質(zhì)的鈣化作用發(fā)育較差。8歲寶寶的骨質(zhì)密度受到出生頭一個月喂養(yǎng)食物的影響，母乳喂養(yǎng)的另一項長期好處是：在智力效應(yīng)、體格發(fā)育，運動技能、免疫功能等方面，不同喂養(yǎng)食物存在差異。原因就在于，形形色色的奶粉均配不齊在母乳中所發(fā)現(xiàn)的生長必需物質(zhì)。例如，胎兒的腦體積在妊娠的最后一個月增大50%以上，離開母體的循環(huán)后，早產(chǎn)的嬰兒只能從所吃的食物中獲取那些營養(yǎng)，而這應(yīng)該在母乳中能輕易得到的。母乳中一定的脂肪酸和維生素刺激特殊的神經(jīng)外膜發(fā)育，這對于生理功能方面的發(fā)育相當(dāng)重要。

父母的喂養(yǎng)習(xí)慣是寶寶開始正確飲食習(xí)慣的關(guān)鍵因素，應(yīng)引導(dǎo)蹣跚學(xué)步的小兒吃各式各樣的食物。六個月的嬰兒開始把任何可得到的東西放在嘴里，實際上是寶寶要吃不同食物的本能表達。關(guān)注這種本能，讓寶寶盡可能地熟悉各種有處于健康的食物。同時也應(yīng)關(guān)注寶寶自然的餓和飲的信號。當(dāng)寶寶不餓時，仍要他們吃，這種強加于寶寶進食，是有害無益的。