坐月子非產(chǎn)婦專(zhuān)利，流產(chǎn)、引產(chǎn)后的女性也需要“坐月子”，它們的注意事項(xiàng)相同，不然女性很容易落下腰酸背痛、月經(jīng)不調(diào)的病根。

眾所周知，女人引產(chǎn)后身體虛弱，要留院觀察1~2天才能出院。可婦產(chǎn)科醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，門(mén)診中很多女性不知，引產(chǎn)后需要好好調(diào)養(yǎng)身體，嚴(yán)格程度如同坐月子。特別是未婚有孕和流產(chǎn)者，頭天做完手術(shù)，第二天繼續(xù)上班的女性大有其在。

流產(chǎn)要坐“小月子”，而孕周長(zhǎng)，大月份的引產(chǎn)要坐“大月子”。只不過(guò)休養(yǎng)時(shí)間無(wú)需產(chǎn)婦坐月子那么長(zhǎng)，沒(méi)有催乳需要而已。

孕周越長(zhǎng)，休養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)。

不論是引產(chǎn)還是流產(chǎn)，本質(zhì)和生育是類(lèi)似的，女性的生殖系統(tǒng)都會(huì)遭遇較大的創(chuàng)傷。所以，女性引產(chǎn)、流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)與生產(chǎn)后的注意事項(xiàng)是一樣的。坐月子的一些行為準(zhǔn)則，如不能吹風(fēng)，不宜外出，要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多休息少勞累，一定時(shí)間內(nèi)禁止同房，不吃辛辣刺激食物。引產(chǎn)流產(chǎn)后同樣得遵循，只不過(guò)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不同而已。引產(chǎn)，尤其是晚期妊娠引產(chǎn)，身體內(nèi)分泌的改變跟真正產(chǎn)婦產(chǎn)差不多。

孕周越長(zhǎng)，手術(shù)后女性需要休息的時(shí)間越長(zhǎng)。

只不過(guò)，當(dāng)今未婚先孕的情況非常多，不少女性羞于請(qǐng)假。加上無(wú)痛人流手術(shù)讓人流如同“睡一覺(jué)”這么簡(jiǎn)單，手術(shù)無(wú)痛無(wú)知覺(jué)，讓人忽略了身體創(chuàng)傷。漸漸大家已經(jīng)忘記人流、引產(chǎn)需要長(zhǎng)時(shí)間休息這個(gè)事實(shí)。

流產(chǎn)引產(chǎn)后保養(yǎng)要點(diǎn)

常有患者發(fā)問(wèn)：引產(chǎn)后容易腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼痛，引產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。發(fā)現(xiàn)不少女性自從流產(chǎn)（引產(chǎn)）后，變得難以受孕。這些都跟流產(chǎn)引產(chǎn)后沒(méi)有休養(yǎng)好有關(guān)。有時(shí)年輕時(shí)不覺(jué)得，年老時(shí)就體現(xiàn)出來(lái)。

因?yàn)椋栽诹鳟a(chǎn)、引產(chǎn)時(shí)出血多，又非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時(shí)候很容易受到風(fēng)寒的侵襲。胎盤(pán)剝離時(shí)，在子宮壁留下的創(chuàng)面，這都需要修養(yǎng)，好讓產(chǎn)婦恢復(fù)體力，并讓傷口得以復(fù)原。這個(gè)特殊時(shí)期，女性保養(yǎng)的要點(diǎn)如下：

多熱都得穿襪子

流產(chǎn)引產(chǎn)后女性不能吹風(fēng)，免得受涼，但目前天氣炎熱，女患者還是可以吹空調(diào)的，只要空調(diào)溫度別太低，別對(duì)著自己吹，別吹穿堂風(fēng)就行了。專(zhuān)家介紹，空調(diào)調(diào)到28度就可以了，這既能降低溫度，又不特別冷，人可能會(huì)微微出點(diǎn)汗，無(wú)論對(duì)孕產(chǎn)婦還是普通人都是比較適宜的溫度。此外，在休養(yǎng)時(shí)，一般關(guān)門(mén)關(guān)窗。其實(shí)，屋內(nèi)應(yīng)該保持適當(dāng)通風(fēng)。只要不讓室內(nèi)空氣對(duì)流，窗戶(hù)或門(mén)別對(duì)著產(chǎn)婦就行。天氣炎熱時(shí)，女患者容易陷入的誤區(qū)是不穿襪子，穿短褲露出腿，這會(huì)為關(guān)節(jié)痛埋下病根。

多吃高蛋白食物

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)身也是術(shù)后修復(fù)極其重要的一環(huán)。流產(chǎn)、引產(chǎn)女性沒(méi)有催乳的需要，但仍需注意營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的東西，能幫助身體康復(fù)。這時(shí)，女性一定要保證高蛋白質(zhì)食物的攝取，比如豆類(lèi)、山產(chǎn)類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、家禽類(lèi)、水產(chǎn)類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)等。并非要餐餐大魚(yú)大肉，注意好飲食均衡，葷素搭配就行了。

禁止性生活

一般而言，流產(chǎn)后一個(gè)月之后再同房，而引產(chǎn)之后要等2個(gè)月之后再同房。手術(shù)讓女性的子宮受到嚴(yán)重?fù)p傷，需要時(shí)間的恢復(fù)，如果過(guò)早進(jìn)行性生活，男性的生殖器就會(huì)帶入細(xì)菌，有創(chuàng)傷的子宮就會(huì)容易感染發(fā)生炎癥。不僅影響身體恢復(fù)，并且容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，如子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等，這是導(dǎo)致將來(lái)不孕的誘因。

留意引產(chǎn)后的異常信號(hào)：

1、流血時(shí)間長(zhǎng)，引產(chǎn)后女性流血一般為半個(gè)月左右，流血超過(guò)3周為異常

2、分泌物有異常氣味。

3、肚子隱隱痛。

4、發(fā)燒。

引產(chǎn)后出現(xiàn)以上問(wèn)題就得盡快就醫(yī)。