寶寶斷奶后吃什么是一個(gè)很重要的問(wèn)題，有時(shí)候媽媽在給寶寶準(zhǔn)備食物的時(shí)候會(huì)存在一些誤區(qū)，下面我們就先來(lái)說(shuō)說(shuō)幾個(gè)常見的誤區(qū)吧。

1。 飯菜攝入存在不均衡的情況。寶寶斷奶后吃什么都要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，這對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是很關(guān)鍵的。面食、米粥等比較容易消化的食物可能會(huì)經(jīng)常給寶寶吃，但是對(duì)于其他魚類、蔬菜等會(huì)被忽視。這種做法一定要避免，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致寶寶膳食不夠平衡，影響健康。

2。 湯泡飯的吃法也不是很可取。應(yīng)該要改變的觀念是不要總認(rèn)為湯里面有很多的營(yíng)養(yǎng)，但是事實(shí)上湯所含有的營(yíng)養(yǎng)只有5%-10%而已。長(zhǎng)期讓寶寶吃湯泡飯也會(huì)增加寶寶的胃負(fù)擔(dān)，患上胃病。

3。 用水果替代蔬菜的做法也不是很科學(xué)。盡管二者有不少的共同點(diǎn)，但是有很多的營(yíng)養(yǎng)并無(wú)法單純通過(guò)水果來(lái)攝取，因此應(yīng)該要注意蔬菜也要多吃。

4。 飲食正常之后，還讓寶寶繼續(xù)吃蛋糕。這種做法不利于寶寶的牙齒發(fā)育，對(duì)于寶寶的咀嚼能力的提高也沒(méi)有幫助。

寶寶斷奶后吃什么好？

寶寶斷奶后吃什么好呢？沒(méi)有了媽媽的母乳，原來(lái)的輔食變成了主食。而隨著寶寶的成長(zhǎng)，食物也應(yīng)該要呈現(xiàn)出多樣化。同時(shí)對(duì)于營(yíng)養(yǎng)搭配以及飲食衛(wèi)生也應(yīng)該要引起足夠的重視。下面我們來(lái)看看寶寶斷奶后吃什么。

1。 寶寶斷奶后吃什么好？營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟易消化的食物是首選。這個(gè)階段的寶寶咀嚼能力和消化能力還相對(duì)較弱，粗糙不易消化的食物容易導(dǎo)致腹瀉等情況出現(xiàn)，不建議給寶寶添加此類食物。

2。 每天應(yīng)該讓寶寶飲用500ml左右的牛奶，牛奶作為非常容易消化的食物，而且又能給寶寶帶來(lái)成長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)，是寶寶斷奶后必備的食品。

3。 寶寶斷奶后吃什么食物應(yīng)該要多樣化，不要單一。食物的多樣化能夠讓寶寶攝取各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)避免由于長(zhǎng)期食用某種食物造成厭食的情況出現(xiàn)。

4。 刺激性的食物應(yīng)該避免給寶寶吃。這個(gè)階段的寶寶腸胃功能還沒(méi)有發(fā)育完全，給寶寶吃刺激性的食物很容易引起各種消化道反應(yīng)。

5。 平時(shí)的飲食應(yīng)該要搭配合理，液體食物及軟細(xì)食物為主，確保寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食衛(wèi)生也應(yīng)該要把好關(guān)，避免由于食用不干凈的食物導(dǎo)致的腸胃問(wèn)題。

寶寶斷奶是一個(gè)比較讓媽媽揪心的過(guò)程，不同的寶寶適應(yīng)程度會(huì)有所不同，但是這都是人生必須經(jīng)歷的階段，要勇敢讓寶寶邁出這一步，寶寶斷奶后吃什么要事先安排好，不要等到要斷奶的時(shí)候才手忙腳亂。