因為小孩子不懂事，在飲食上不注意，很容易患上疾病，特別是自閉癥，其實要是家長能夠保證自閉癥患者能夠健康的飲食，均衡的吸收各種營養(yǎng)，會有效的幫助自閉癥患者恢復健康。那么自閉癥患者應該食用哪幾類食物呢？

兒童自閉癥出現后吃什么好

谷類食物。我們所說的谷類食物主要指大麥、燕麥和黑麥等制成的食物，不包括大米和土豆等我們經常食用的食物。因此，自閉癥的家長應注意盡量避免給孩子食用諸如黑面包、燕麥片、面食類（如饅頭、包子、餅干）之類的東西。

蛋白食物。由于自閉癥患者無法徹底分解牛奶中的酪蛋白，造成消化道內帶有鴉片活性的短鈦鏈增多，從而影響他們的癥狀，因此，控制自閉癥患者不吃或盡量少吃奶制品對他們來說是有利的。除此之外，還有雞蛋、鮮奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物也同樣富含酪蛋白，家長應該控制其孩子對這些食物的攝入。值得提出的是，由于牛奶含有豐富的營養(yǎng)，因此家長在控制這些食物的同時，應注意補充各類替代品，如豆奶或蔬菜等。

預防小兒自閉癥的辦法

提倡母乳喂養(yǎng)，因為母乳中含有豐富的堿性礦物質，有益于孩子智力的發(fā)展。較大的兒童應少吃糖，多吃蔬菜、水果、雜糧等“堿性食物”。注意膳食的“酸堿平衡”，有益于機體內PH值的相對穩(wěn)定，使各種代謝功能協(xié)調，進而使身心保持良好的健康狀態(tài)；盡量讓孩子參加集體活動。集體活動包括鄰居小朋友相邀的游戲、做作業(yè)；包括學校、班級統(tǒng)一組織的文體活動；包括祝賀同學生日、歡送老師等等。從集體活動中體驗友誼、智慧與溫暖。孩子一旦患自閉癥，其語言功能就會受到影響，容易以哭鬧的方式或是自我傷害的方式表達，因此平時應多觀察他喜歡的事物藉以轉移注意力，更重要的是要協(xié)助他用任何方式表達，找出哭鬧的原因，了解他的情緒，一步一步的解決。

不要把孩子過分封閉起來，城市的現代化使許多人住進了高樓，一門一戶的高樓很大程度上阻隔了孩子的交往，容易給孩子造成封閉的環(huán)境。因此，父母要多抽出時間走出家門帶孩子呼吸外面的空氣，多接觸人和事物，多與同齡的小朋友玩耍、交往、建立友誼，要幫助孩子交往自己的小朋友，不僅允許孩子走出去，也應允許孩子把他的小朋友請到自己家里來玩兒，為孩子提供交朋友的機會，交他如何去交朋友。

注重情商培育。情商即社會適應的綜合能力。孩子僅僅學習成績優(yōu)良是不夠的，還須懂得接受別人并讓人接受自己，這也是愛的基本涵義。在培育孩子良好品德的同時，要教導孩子形成好的性情和情感。建立親子依戀和情感聯系，家長應讓孩子多與外界環(huán)境接觸，多參加各種鍛煉，讓孩子與同齡兒童一起玩耍、交往和學習，使其個性和社會適應性健康發(fā)展，切勿讓孩子長期過“封閉式”的生活，以免形成孤僻性格而殃及孩子終生。一旦發(fā)現孩子出現類似兒童自閉癥的表現，應及時請教醫(yī)生，妥善施治，并進行有關誘導訓練。

創(chuàng)造一個好環(huán)境。把孩子過分封閉于一味學習的小圈內，同時給孩子介紹交朋友的技巧，城市的現代化使許多人搬進了高樓，而一戶一門的高樓容易給孩子造成封閉的環(huán)境。因此，應允許或鼓勵孩子從高樓走下來到庭院之中，與鄰居或附近小朋友交往，玩耍，建立友誼。教給他（她）交朋友的藝術、方法與技巧。