口腔潰瘍，雖然只是長(zhǎng)在嘴里，卻渾身難受，再餓也吃不下東西。而且，經(jīng)常反反復(fù)復(fù)總不好，被這小毛病折騰得夠嗆。，通常和缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B以及營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)系，這些都能降低免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。另外，有些人的口腔潰瘍不在嘴唇或嘴角，而是出現(xiàn)在牙齦上，好了又犯，這種癥狀還可能多與腎陰不足有關(guān)。

三招從根源輕松解決！針對(duì)不同原因的口腔潰瘍，當(dāng)然是根據(jù)病因采取不同的方法，才能更好的幫助解決這個(gè)問(wèn)題。

第一招西紅柿+菠菜，補(bǔ)充維生素

這個(gè)方法，尤其適合小寶寶和小孩子，因?yàn)榘踩覠o(wú)痛。這個(gè)方法能夠很好的幫助補(bǔ)充維生素。菠菜含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中有一種是維生素B2，其有預(yù)防口腔潰瘍的作用。菠菜中的維生素K也非常高，能幫助止血。

方法：取西紅柿菠菜汁含口中，每次含數(shù)分鐘咽下，一日多次。

第二招維C+維B，加速創(chuàng)面愈合

如果單純的用食療的方法，效果不佳，或者想更快的促進(jìn)傷口愈合，可以配合這個(gè)方法。

方法：將維生素C藥片壓碎，撒于潰瘍面上，閉口片刻，每日2次，但有可能會(huì)有些痛。同時(shí)，每天口服維生素B2一片。

第三招一把黑豆對(duì)付陰虛型

對(duì)于和腎陰不足有關(guān)的口腔潰瘍，就要通過(guò)補(bǔ)腎陰的方法來(lái)解決。而黑豆就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎滋陰的食物。

方法：每天吃一把炒黑豆，或者喝一碗黑豆湯。