一、最好使用加濕器

冬季孕產(chǎn)婦的居室最適宜濕度是45%左右。要提高居室濕度，最好的辦法是使用加濕器，直接向空氣中噴入水霧，短時(shí)間內(nèi)便可提高濕度。加濕器中最多的選擇是超聲波加濕器。超聲波加濕器，不會(huì)對孕婦健康產(chǎn)生威脅；

二、食物不宜過度限制

有些過敏患者是對食物過敏，引起過敏的食物因人而異，最好先確定自己的過敏食物有哪些，如果一直找不出過敏食物，就不建議對食物特別限制，以免影響孕婦營養(yǎng)的攝取。

一般比較容易引起過敏的食物包括：海鮮、貝殼類、堅(jiān)果類、花生，甚至也可能對某些水果過敏。不過要特別提醒的是酒類要禁止，像麻油雞、羊肉爐、姜母鴨都應(yīng)避免，葡萄酒也是禁用的項(xiàng)目。

此類過敏體質(zhì)也可以藉由抽血驗(yàn)出過敏食物，但此方法的缺點(diǎn)是準(zhǔn)確性不高，原因是能由此檢驗(yàn)的食物種類不多。