感冒，是一種很常見(jiàn)的小兒疾病，春季又是感冒的高發(fā)季節(jié)，所以家長(zhǎng)朋友一定要做好小兒感冒的預(yù)防工作，下面專家支招，讓你家寶寶遠(yuǎn)離感冒侵襲。

預(yù)防小兒感冒的方法

保證休息：患流感后寶寶的體力消耗很大，要讓寶寶好好休息。同時(shí)應(yīng)及時(shí)將寶寶汗水浸濕的內(nèi)衣更換下來(lái)。

預(yù)防二次感染：病愈后到2周內(nèi)寶寶的抵抗力仍較差，應(yīng)注意讓他休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并要預(yù)防其他病原體（包括流感病毒的其他亞型）再次感染寶寶。

增加戶外活動(dòng)的時(shí)間：常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的寶寶患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的寶寶。

衣著要適當(dāng)：衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔(dān)心寶寶凍著，給寶寶穿戴過(guò)厚過(guò)多，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。

用冷水洗手洗臉，可預(yù)防感冒。從夏天開(kāi)始訓(xùn)練，一直持續(xù)到冬天。每次洗手洗臉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。洗手洗臉以后，應(yīng)立即用干毛巾擦干，最好擦到皮膚微紅為止。

不要讓孩子衣服穿得過(guò)多，出汗后要盡快擦干身體，盡快替換內(nèi)衣。要注意氣候的冷熱變化，要隨時(shí)注意增減孩子身上穿的衣服。

家庭成員或照看寶寶的人員中，一旦有人感染病癥，馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離，患病者一定要帶上口罩，并要勤洗手，以防傳染給寶寶。

母乳：母乳含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型IgA最多，IgM和IgG含量亦不少。另外，尚有一定量的對(duì)感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳鐵蛋白、巨噬細(xì)胞等免疫因子，故母乳喂養(yǎng)的寶寶比起非母乳喂養(yǎng)的寶寶，感冒的發(fā)生率低得多。

富含維生素A食物：寶寶體內(nèi)缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一個(gè)誘因。富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等。

寧可少吃不要多吃：做媽媽的，都是無(wú)比疼愛(ài)寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。我也一樣走入了這個(gè)誤區(qū)。隨著寶寶的長(zhǎng)大，輔食吃得漸漸多起來(lái)。我也生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食，擔(dān)心缺乏哪種營(yíng)養(yǎng)。每天努力地為他安排著各種各樣的食譜，各種各樣的營(yíng)養(yǎng)搭配。這種方式肯定是沒(méi)有錯(cuò)誤的，但關(guān)鍵是量一定要掌握好。

食療方法預(yù)防小兒感冒

1、綠豆30克磨碎，茶葉10克裝入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加適量紅糖。有清熱解表之功效。

2、馬蘭頭、金銀花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎至半碗，日服3～4次。治發(fā)熱胸悶、頭昏乏力、小便短赤等風(fēng)熱感冒。

3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖，專治風(fēng)寒感冒。