很多寶寶從室內(nèi)來到室外感受明媚的陽光和清新的空氣，同時，也受到環(huán)境中各種致病因素的影響。由于季節(jié)變換，氣溫忽冷忽熱，很多寶寶就容易感冒發(fā)燒，這成為媽媽們的煩心事，她們不明白，怎樣才能更有效地預(yù)防寶寶感冒？

春季如何有效預(yù)防寶寶感冒

注意減少交叉感染的機會

寶寶外出活動增加后，還要注意減少交叉感染的機會，少帶寶寶去人多擁擠的場所。外出回來后記住你自己和寶寶都要洗手。家人和朋友抱寶寶前，也一定請他們先用肥皂和水洗手。家人患感冒后，家里要注意及時通風。如有必要，感冒的家人要戴口罩并減少和寶寶接觸的機會。

不要給寶寶穿太多衣服，但是要做好準備隨時給他增減衣物

如果你的寶寶穿得太多，當氣溫升高，或者他活動比較多的時候，就會出汗。這時候，如果被冷風吹到，就特別容易因為著涼而感冒。所以寶寶的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時你還要隨時帶一件厚點的外衣，根據(jù)情況穿脫。

在寶寶運動出汗時，不要馬上給他脫衣服，用干毛巾把他身上的汗擦干，稍后再脫掉一件。如果寶寶運動少，或者感覺冷時，要趕快把脫掉的外衣再穿上。

戶外活動需小心

避免蚊蟲叮咬：尤其是到野外游玩時，野外蚊蟲有毒，小兒被咬后由于毒素作用，局部會出現(xiàn)嚴重的紅腫。甚至發(fā)燒感冒。一旦發(fā)生感冒，如病癥較輕，可用生蔥白4根，煎湯頻服，或服用板蘭根沖劑、銀翹解毒片等；發(fā)熱時要休息，多飲開水，如較重，則要去看醫(yī)生。

疲勞時需小心

中醫(yī)認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪著電視機度日，或者過分貪玩，長時間持續(xù)學習，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發(fā)生。

早餐

吃好早餐很重要，因為能使孩子的體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加孩子的抵抗力和御寒能力。

通風

兒童的房間一定得開窗通風，父母不要怕孩子吹風就會著涼，其實，閉塞房間中的污濁空氣對孩子的健康更不利。

講衛(wèi)生，避免發(fā)病誘因

防止環(huán)境污染和被動吸煙等。每周可以用醋蒸呼吸道汽熏20分鐘，作簡單的殺毒，增強呼吸道的免疫功能。

積極鍛煉

睡覺是多開窗戶，堅持用冷水洗臉，早起到室外呼吸新鮮空氣，多參加戶外活動和體育運動等。

小兒感冒食療方法

蔥白麥芽奶

蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶?？山獗黹_胃。適用于小兒風寒感冒。每日2-3次，連服2日。

豆腐蔥花湯

鮮豆腐2塊，蔥2～4根，油、姜片、醬油、香油、味精各少許。

豆腐切成小塊或條，在清水中浸泡半小時，放入油鍋中銷煎，加入適量清水，同時放進姜片、醬油，煮沸后再煮20分鐘，將蔥切碎，拌入豆腐湯內(nèi)，燒開后，淋入香油，撒上味精即成。

鮮嫩醇香，開胃進食，佐餐吃豆腐，飯后喝湯。