1。注意口腔衛(wèi)生

為防止口腔潰瘍疾病的發(fā)生、加重或復(fù)發(fā)，應(yīng)注意保持一定的口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。首先在用餐后應(yīng)及時(shí)漱口，可以使用生理鹽水、清水或漱口液漱口；其次還要注意早晚刷牙，以有效減少口腔細(xì)菌，避免口腔疾病或感染的發(fā)生。

2。注意合理飲食

在口腔潰瘍的預(yù)防要求中大家還需要注意合理飲食。少食用過(guò)于辛辣等刺激性的食物；少食用油炸食品等過(guò)于粗糙、堅(jiān)硬的食物，以有效避免這些食物對(duì)口腔黏膜和潰瘍面的刺激或摩擦。此外還要注意多食用富含營(yíng)養(yǎng)和易消化的食物。

3。注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律

在口腔潰瘍疾病的預(yù)防中還應(yīng)該注意保證自身的充足睡眠，避免身體出現(xiàn)過(guò)度疲勞，以提高身體的抗病能力；不良的精神因素對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都會(huì)造成不利影響，因此人們還應(yīng)該注意培養(yǎng)自己的心理調(diào)節(jié)能力。