懷孕，其實(shí)這是一件幸福和艱辛并存的事情，幸福是因?yàn)榭梢韵硎茉杏?，艱辛是因?yàn)闀?huì)遇到很多的事情，像是很多孕期女性會(huì)遇見(jiàn)的問(wèn)題就是妊娠高血壓，其實(shí)這是可以預(yù)防的，下面主要介紹一下孕期女性怎樣預(yù)防妊娠高血壓呢？

1、定期到醫(yī)院做產(chǎn)前保健，注意每次測(cè)量體重和血壓，化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，檢查有無(wú)尿蛋白。

2、控制孕期體重的增長(zhǎng)速度，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)12、5千克左右，體態(tài)偏瘦者可增加15千克左右，體態(tài)偏胖者只能增加5～10千克。

3、對(duì)于前述高危人群，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服腸溶阿司匹林50毫克/日。研究者認(rèn)為口服腸溶阿司匹林組比沒(méi)有口服腸溶阿司匹林組減少了高血壓的發(fā)生。

4、注意孕婦的營(yíng)養(yǎng)均衡，常規(guī)補(bǔ)充鈣劑，保證蛋白類食物（牛奶、瘦肉和蛋類）的攝取，補(bǔ)充微量元素尤其是維生素E、維生素C、鐵劑和鈣劑。

5、注意孕期保健，28周以后建議每天中午左側(cè)臥位休息30分鐘左右，以利于回心血量增加，減輕下肢水腫。