不要吃刺激食物

首先應(yīng)該避免吃辛辣的食物，因為辛辣的食物會使血管擴張，皮膚發(fā)紅。而且也要遠離一些引起過敏的刺激性食物，比如羊肉、海鮮、酒、辣椒等食物。

大風天不出游

對于過敏體質(zhì)的人來講，就是要切斷過敏源，在出游時要盡量遠離花草密集的地方，也不要隨便地觸摸花卉。在大風天氣時應(yīng)避免出游。

化妝品用前測試

在選擇化妝品方面應(yīng)該選擇經(jīng)過皮膚敏感測試的化妝品。由于花粉過敏后皮膚會出現(xiàn)一些炎癥，還會脫皮、發(fā)癢。因此應(yīng)該選擇一些保濕和補水的產(chǎn)品。另外，還可以多攝入一些維生素A和維生素E。

敏感肌膚別用香皂洗臉

外出回來時，一定要對全身做一個徹底的清潔。在洗臉時不要用堿性的洗臉產(chǎn)品（如香皂）洗臉，因為皮膚表層有一層脂膜，如果用堿性的洗臉產(chǎn)品洗臉，會破壞這層脂膜，這樣臉部就失去了保護作用，使皮膚受到刺激，會加重病情。