很多孕婦都在抱怨，孕期使她們變丑了！有些準(zhǔn)媽媽臉色變差，有些準(zhǔn)媽媽感覺(jué)五官變大，而有些準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了斑……為什么會(huì)出現(xiàn)這些變化呢？

導(dǎo)致孕婦妊娠期容貌改變的“總指揮”正是體內(nèi)的激素。懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產(chǎn)生，以后，激素的需求量越來(lái)越大，胎盤(pán)便成為分泌激素的主要場(chǎng)所，同時(shí)甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。盡管雌激素、孕激素、皮質(zhì)激素、催乳激素分泌增多，對(duì)維持正常妊娠功不可沒(méi)，但其副性作用也日漸昭彰，我們發(fā)現(xiàn)，伴隨妊娠進(jìn)展，黃褐班、妊娠紋、痤瘡等也接踵而來(lái)了。

促黑素細(xì)胞激素VS色素沉著

妊娠期，垂體分泌促黑素細(xì)胞激素增加，使黑色素產(chǎn)生過(guò)多，加之雌孕激素分泌大增，促進(jìn)黑色素的合成、轉(zhuǎn)運(yùn)及分泌，導(dǎo)致孕婦乳頭、乳暈、腹白線(xiàn)、外陰等處出現(xiàn)色素沉著，顴面部、眶周、前額、上唇和鼻部等部位尤為明顯，呈蝴蝶狀，俗稱(chēng)黃褐斑。正常情況下，妊娠斑在生產(chǎn)后3～6個(gè)月內(nèi)可自然消退。

孕期支招：

1、減少陽(yáng)光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此，夏日外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽（傘），避免陽(yáng)光直射皮膚表層。

2、正確沐浴：沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)患部血液循環(huán)，沐浴后涂上保護(hù)油脂。此法還有預(yù)防作用，可在妊娠斑未長(zhǎng)出之前使用。

3、補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素C的食物（如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等），及富含維生素B6的牛奶及奶制品。

4、皮膚按摩：對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)按摩，增加皮膚彈性，有利于肌膚承受孕期的種種變化。

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