不要以為，只有在冬天或季節(jié)更替時才會頻發(fā)感冒，其實，夏季感冒更難纏。專家表示：對幼兒或體弱多病的人而言，夏季感冒會給他們帶來大麻煩。下面我們看看小兒夏季感冒的原因是什么？

小兒夏季感冒的原因

抵抗力下降

1、天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌消耗很多能量；

2、晝長夜短，悶熱天氣影響人們的睡眠和休息，導致睡眠不足；

3、夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝?。?/p>

4、由于天氣熱，一些人不愿運動，減少鍛煉時間。

過度貪涼

1、孩子在戶外運動后，用冷水沖頭或洗冷水澡；

2、在樹陰、通道納涼或露宿受了風寒；

3、在屋內，電扇開得過大或空調溫度調得很低所導致著涼。

預防寶寶感冒有什么法則

飲食均衡有規(guī)律才能增強寶寶抵抗力。保證寶寶飲食營養(yǎng)的均衡全面。讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養(yǎng)素的食物（如，蛋類、奶類、瘦肉和豆制品等），有助于增強體魄。讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣，挑食、偏食容易造成營養(yǎng)不均衡，導致身體抗病力減弱，容易受病毒的入侵。

補充維生素。維生素能促進體內重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對預防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿卜素（在體內轉換成維生素A）可以防治感冒。但南瓜和胡蘿卜也不能吃得過多，免得寶寶的膚色偏黃。

少吃鹽多喝水。給寶寶準備的飲食要清淡，食物過咸會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，另外還會增加寶寶腎臟負荷，降低人體免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發(fā)感冒。天氣干燥，每天給寶寶多喝水（特別是天氣寒冷時，可以給寶寶喝冷開水）或一定量的果汁，有利除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除，預防感冒。

不要濫用抗生素。前陣子超級細菌引發(fā)的危害，大家應該都很清楚了。但是，當孩子咳嗽長時間不好時，許多家長都會想到用消炎藥，但是這樣的做法其實并沒有效果。專家介紹，許多咳嗽抗生素都是無效的，還是找到原因后，再對癥治療比較好。

不能拔苗助長。許多家長因為擔心孩子反復感冒，采取補充營養(yǎng)劑等方法來防患于未然，其實這樣的做法適得其反。陳潔建議家長還是多多培養(yǎng)自身以及孩子良好的衛(wèi)生習慣比較重要。

喝紅棗水可以預防小兒感冒

有些體質比較弱的孩子，一到季節(jié)轉換或者稍一運動出點汗就愛感冒。對于這樣的體弱兒，專家建議，家長可以經常自制一些“紅棗保健飲料”給孩子喝，有助于提高免疫力，預防感冒。

保健飲料的做法很簡單，可以用太子參（15克）加紅棗（7~9個）或者紅棗加黃芪（15克）煎水，讓孩子代茶飲用，然后把紅棗吃掉，有很好的益氣、健脾、補肺固衛(wèi)的作用。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好、身體壯。

要注意的是，很多體質比較虛的孩子都愛出汗，這樣更容易感冒。對于這樣的孩子，可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成分，效果會更好。如果孩子白天愛出汗，可以用黃芪（15克）、白術（10克）、防風（6克）、紅棗（5~7個）煎湯喝。如果晚上愛出汗，則可以用太子參（15克）、浮小麥（15克）、紅棗（5~7個）煎湯喝。有很好的補氣、固衛(wèi)、斂汗、增強免疫力的功效。