父母最大的愿望就是寶寶能夠健健康康、快快樂(lè)樂(lè)的。但是孩子小，抵抗力弱，防不勝防。孩子健康了，做父母的臉上才會(huì)有笑容，才會(huì)從心底里開(kāi)心。那么我們到底應(yīng)該怎么做，才能讓孩子少生病？

哪些寶寶愛(ài)生病

不愛(ài)吃菜的寶寶愛(ài)生病

現(xiàn)在有饑餓感的寶寶越來(lái)越少了，許多寶寶都有不吃菜和挑食的壞毛病，大多數(shù)父母也聽(tīng)之任之。這樣的寶寶很容易生病。由于飲食結(jié)構(gòu)不均衡，寶寶體內(nèi)缺乏一些維生素或微量元素以后，當(dāng)然會(huì)引起反復(fù)的感冒。

不愛(ài)喝水的寶寶愛(ài)生病

水參與了人體的所有代謝，所以它的重要地位不言而喻。一些家長(zhǎng)可能發(fā)現(xiàn)了，寶寶在上幼兒園以后，生病的機(jī)會(huì)相對(duì)多了起來(lái)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，寶寶飲水量明顯減少了，加上活動(dòng)量增多，身體丟失的水分增多了，使寶寶抵抗力下降，寶寶生病機(jī)會(huì)自然增加。所以讓寶寶養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣是很重要的。

睡前抱奶瓶的寶寶愛(ài)生病

有的寶寶從小養(yǎng)成習(xí)慣，睡前要喝一瓶奶或抱著奶瓶才能睡著，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，細(xì)菌最喜歡牛奶，而且細(xì)菌最喜歡在隱蔽的咽喉部繁殖，于是，這樣的寶寶就容易反復(fù)呼吸道感染。

如何讓寶寶少生病

1、為寶寶把好飲食關(guān)

很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吃得少，會(huì)影響他的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，所以經(jīng)常采取“填鴨式“的喂養(yǎng)方法，但其實(shí)這種做法是不可取的。有句話(huà)叫”要想小兒安，三分饑和寒“，也就是：想要寶寶不生病，就不要讓寶寶吃得太飽，穿得太厚。

之所以不能讓寶寶吃的太飽，是因?yàn)楹⒆拥呐K腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃的太飽，會(huì)增加胃腸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易讓寶寶出現(xiàn)積食、腹痛、消化不良等癥狀。

而且積食會(huì)使寶寶體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)熱，這種熱往往會(huì)走呼吸道，所以有很多小孩子特別容易感冒、咳嗽，而且久治不愈，這跟孩子積食是有一定關(guān)系的。

2、不要給孩子穿太多

孩子是純陽(yáng)之體，很多病都是家長(zhǎng)給捂出來(lái)。在俗語(yǔ)中，有句話(huà)叫“小孩兒屁股三把火”，意思就是說(shuō)小孩子是不怕冷的，他怕的是熱。如果家長(zhǎng)給孩子穿的過(guò)多或蓋的過(guò)厚，就容易出汗，出門(mén)被風(fēng)一吹就感冒了。

那么給寶寶穿多少才合適呢？原則上，孩子的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓孩子的身體去適應(yīng)嚴(yán)寒的過(guò)程，慢慢的抵抗力就增強(qiáng)了。

還有一些家長(zhǎng)，孩子一感冒就會(huì)習(xí)慣性地給他捂，以為發(fā)發(fā)汗就好了，結(jié)果這一捂反而把孩子捂出高燒，甚至出現(xiàn)高熱驚厥。為什么會(huì)這樣呢？孩子的體溫調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)，用衣物棉被捂的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致體熱無(wú)法散發(fā)、體溫快速上升，所以小孩兒感冒堅(jiān)決不能捂。

3、不要盲目給孩子使用抗生素

很多家長(zhǎng)總是認(rèn)為發(fā)熱就是有炎癥，看到孩子感冒發(fā)燒，就習(xí)慣性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素對(duì)病毒是沒(méi)有效果的。

而且抗生素一旦用了之后，會(huì)讓孩子對(duì)這類(lèi)抗生素產(chǎn)生一定的耐藥性，等孩子以后再生病，真的需要這種抗生素來(lái)消炎時(shí)，反而不管用了，所以家長(zhǎng)千萬(wàn)不要隨便給孩子用抗生素。

其實(shí)，不單單是抗生素，過(guò)度使用任何一種藥物，都會(huì)給孩子的身體造成一定的損傷。我們的肝臟是用來(lái)解毒的，腎臟是用來(lái)排泄的，如果過(guò)多的使用藥物，會(huì)損傷肝腎等器官的功能。

4、保持室內(nèi)空氣清新

經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會(huì)。室內(nèi)溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。

5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

通過(guò)日光浴，空氣浴，水浴三浴鍛煉來(lái)提高體質(zhì)。鍛煉要循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐漸增加強(qiáng)度。 洗澡可促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。當(dāng)然冬季天氣比較干燥，每天洗澡會(huì)使寶寶的皮比較干，每周洗2次澡即可。

6、少去公共場(chǎng)所

尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)，超市等，更不要到病人家串門(mén)，避免交叉感染。