盜汗指的是睡眠時汗出、覺醒后汗自止的一種病癥。中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，如果不治療盜汗，氣陰兩虛的情況就會越來越嚴(yán)重，因此要積極治療。還有，在治療盜汗的同時，還要注意調(diào)理身體。那么，孩子夜間盜汗吃什么好呢？

孩子夜間盜汗的危害

1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動就一身汗，晚上更是汗多的會濕了衣服或濕了被子。

2、有的孩子因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現(xiàn)為口唇、舌面發(fā)紅，發(fā)干，手心、足心發(fā)熱，口干，易渴，大便干燥，呈顆粒狀，有的孩子小小的年齡就因大便干燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。

3、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的皮膚偏黑。

4、因內(nèi)熱重，孩子容易上火，如遇受涼感冒時，孩子容易發(fā)高燒并常伴有扁桃體發(fā)炎。

孩子夜間盜汗護理注意事項

1、注意飲食

要做到一日三餐飲食規(guī)律，高蛋白食物、谷類、蔬菜、水果粗細(xì)搭配合理，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)就足夠。多喝粥類，對滋陰益氣有很大的好處。要多喝水，在飲水中加入少許鹽以補充汗液中失去的鹽。對盜汗寶寶不應(yīng)給予辛辣及煎炒食品，以免辛熱助汗。

2、不可亂吃藥

秋初天氣仍較熱，寶寶剛?cè)胨瘯r必然多汗，不久汗?jié)u消失，不能因此認(rèn)為是多汗癥而服補藥。在寶寶感冒發(fā)熱時常有汗出，此時需暫停止汗藥，否者發(fā)熱更高。

3、不能“捂汗”

寶寶出虛汗一般在初睡時最多，可等寶寶熟睡后適當(dāng)減去身上的蓋被。發(fā)現(xiàn)出汗較多時，可用柔軟的毛巾將頭發(fā)、面部、身上的汗液拭干，并幫寶寶側(cè)翻身，防止身下存汗。關(guān)閉窗子，防止對流風(fēng)直吹寶寶身上而著涼。

孩子夜間盜汗食譜推薦

1、蓮子百合飲

材料：蓮子30克，百合20克，冰糖30克。

做法：先將百合、蓮子洗凈，瀝干水分后，一同放入鍋內(nèi)，加入適量的水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖調(diào)味后即可飲用。每天一次，連服數(shù)天。

2、銀耳紅棗湯

材料：銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。

做法：銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊；紅棗洗凈撕開，然后將這二味藥一同放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，用小火慢慢煮至至銀耳、紅棗熟透，再放入冰糖調(diào)味即可。每日一劑，分兩次食用。