冬天到了，冬天雖然可以看到皚皚白雪，但是冬天也是一個寒冷的季節(jié)，家有寶貝就不得不增加了許多煩惱，冬天天冷，給寶寶吃什么水果好呢？

冬天給寶寶吃什么水果

1、蘋果

蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。

2、柚子

柚子性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子酸甜適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益于心血管病及肥胖病患者，柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

3、雪梨

在冬季氣候寒冷干燥時，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。

冬天寶寶怎么吃水果

冬天給寶寶吃水果前可以放在鍋里煮一下，心靈手巧的媽媽可以做成輔食給寶寶吃，很多家長擔(dān)心蒸水果營養(yǎng)價值低，這種擔(dān)心是多余的，蒸水果只會破壞其中的維生素，其他營養(yǎng)元素還是有保存的。

寶寶冬天吃水果注意事項

1、挑選有講究

現(xiàn)在水果的培育技術(shù)和保存方法越來越先進，冬天能買得到的水果種類越來越多，但是有些水果會因為儲存時間過長而流失大量的營養(yǎng)成分。所以在為寶寶挑選水果時候首先要考慮當(dāng)季的水果。每次不要買太多，以免水果霉?fàn)€或長時間儲存；選擇新鮮、表面有光澤、沒有霉點的水果。

2、冬天吃水果不宜盲目加熱

寶寶冬天吃水果是否需要加熱還需要看水果的品種，寶寶冬天吃水果并不是所有的水果都適合加熱哦，我們知道有些水果經(jīng)過加熱后就會破壞后其中的營養(yǎng)元素所以寶寶吃了之后反而不利于身體的健康，所以寶寶冬天吃水果家長們也不要盲目加熱以免造成反作用的效果。

3、注意適量

寶寶冬天吃水果都還要注意的一點就是適量，雖然我們說水果對于寶寶們的健康發(fā)育來說很重要，但是寶寶冬天吃水果的話也要注意適量，并不是寶寶吃越多的水果就越好哦，過量食用水果反而不利于寶寶們的健康。