寶寶手腳冰涼父母要多帶寶寶到戶外運動，并且要適當(dāng)曬太陽，多曬太陽能改善寶寶手腳冰涼的現(xiàn)象，多曬太陽能促進體內(nèi)微量元素的轉(zhuǎn)化，曬頭部可以起到補充陽氣的作用，曬手心能夠促進寶寶睡眠，曬哪些部位能緩解寶寶手腳冰涼？

寶寶手腳冰涼多曬四個部位

1、曬頭部補陽氣：父母要多帶寶寶曬太陽，適當(dāng)曬太陽能夠起到補充陽氣的作用，并且能提高孩子身體的抗病能力，可以起到強身健體的作用，可多曬寶寶的頭頂部。

2、曬手心促睡眠：生活中不少孩子會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，適當(dāng)曬手心能夠促進寶寶的睡眠，可提高寶寶睡眠質(zhì)量，曬手心能夠起到促進血液循環(huán)的作用。

3、曬背部調(diào)氣血：多曬背部具有調(diào)節(jié)氣血的作用，能加快人體新陳代謝的功能，并且能提高身體的抗病能力，多曬背部對人體好處多，能改善寶寶機體的免疫狀況。

4、曬腿腳驅(qū)寒氣：曬腿腳能祛除人體內(nèi)的寒氣，部分孩子屬于陽虛體質(zhì)，平時要多曬太陽，能改善孩子身體素質(zhì)，最好脫去襪子多曬曬太陽，既驅(qū)寒又可增加身體陽氣。

如何改善寶寶手腳冰涼的問題

1、多參加戶外運動：平時父母應(yīng)該要多讓孩子參加戶外活動，多運動能促進血液循環(huán)，可以改善寶寶手腳冰涼的問題，寶寶手腳冰涼可能是氣血循環(huán)不暢引起的，多運動能夠起到調(diào)節(jié)身體氣血的作用。

2、盡量選擇溫?zé)嵝允澄铮焊改敢_給寶寶添加輔食，盡量選擇溫?zé)嵝缘氖澄铮灰寣殞毘院疀龅氖澄?，否則會刺激寶寶的胃腸道，容易引起濕寒之氣侵入，手腳冰涼的寶寶，父母最好不要讓孩子吃涼的食物。

3、注意身體保暖：父母要根據(jù)氣候的變化，適當(dāng)給孩子增減衣物，做好寶寶腹部的保暖工作，避免寶寶腹部著涼，否則會影響腸胃功能，也會導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，父母必須要正確護理寶寶的身體，并且要正確引導(dǎo)寶寶飲食。

如何緩解寶寶手腳冰涼？寶寶手腳冰涼可能是氣血循環(huán)差引起的，多運動能加快人體新陳代謝的功能和加快氣血循環(huán)，盡量選擇溫?zé)嵝缘氖澄铮灰寣殞毘蕴嗪疀龅氖澄?，并且要注意寶寶身體保暖，根據(jù)氣候變化適當(dāng)增減衣物。