飲食方面不合理的話可能會導致孩子便秘，便秘主要是指大便一直排出不暢、延長了排便的時間、排便次數(shù)會減少，如果沒有得到及時治療的話會引起孩子睡眠不安、腹部疼痛、腹脹、食欲減退、肛裂等，影響了其生長發(fā)育。

兒童哪種體質(zhì)容易便秘？

熱性體質(zhì)會引起兒童便秘，熱性體質(zhì)的主要癥狀是煩躁、容易暴怒、怕熱喜涼、唇紅面赤的孩子。另外陰虛體質(zhì)的孩子也容易出現(xiàn)便秘，因為這類體質(zhì)的人群體質(zhì)比較虛弱，容易出現(xiàn)盜汗、上火，有一些家長會認為是營養(yǎng)不良導致的，反而會給孩子大補高脂肪和高蛋白的食物，引起便秘。

兒童便秘的原因是什么？

1、飲食搭配不當

一般吃配方奶粉的小孩容易出現(xiàn)便秘的情況，因為在母乳里面的蛋白分子比較小，脂肪結(jié)構(gòu)是比較好的，有利于益生菌的生長，從而為孩子提供了全面的營養(yǎng)素，降低了便秘發(fā)生率。另外孩子飲食過于精細，攝入的膳食纖維和粗糧少、沒有得到充足水分補充會導致便秘。

2、不良的生活習慣

孩子沒有養(yǎng)成定時拉大便的好習慣容易出現(xiàn)便秘，有一部分孩子吃完飯就會坐著或者躺著，缺乏一定的運動，讓食物消化變慢，胃腸道蠕動也會變慢，延長了大便在腸道里面的停留時間，容易讓大便變干，引起便秘。

3、呼吸道疾病

當孩子患上呼吸道感染疾病之后會出現(xiàn)便秘，因為肺部和大腸是表里的關(guān)系，呼吸道疾病之后會導致肺氣不通，同時孩子屬于純陽的身體，當受到外邪侵入時會傷及到脾胃，所以孩子外感后容易出現(xiàn)，便秘的癥狀。

4、精神因素

孩子平時的學習壓力比較大，沒有得到心理疏導，長時間受到學校以及家庭的雙重壓力，容易導致脾氣不穩(wěn)定、脾胃虛弱、肝氣不舒，不僅會造成便秘，同時也會給孩子的大腦造成影響。

溫馨提示

嬰幼兒時期盡量給孩子母乳喂養(yǎng)，多吃一些含有膳食纖維的粗糧，比如玉米、蕎麥、燕麥、西蘭花、白菜等，孩子一歲之后應(yīng)該訓練定時拉大便的好習慣，不能給孩子吃過于生冷的水果以及飲料，不然會傷害到脾胃，紊亂了胃腸道功能，導致便秘。給孩子適當?shù)难a充益生菌，這樣有利于胃腸的梳理，讓食物能夠快速的消化以及吸收，同時益生菌也能夠促進孩子的胃腸道蠕動，讓糞便快速的排出。