經(jīng)常給寶寶吃膨化食物，會影響寶寶的骨骼生長，經(jīng)常吃這類食物容易導致寶寶長不高，盡量不要給寶寶吃太多加工類的食物，家長盡量給寶寶選擇新鮮應季的蔬菜水果，并且要增加鈣元素的攝入量，經(jīng)常喝些牛奶能促進骨骼生長，哪些食物多吃讓寶寶長不高？

這些食物多吃讓寶寶長不高

1、膨化食品會影響寶寶身高增長，膨化食品中含有的防腐劑非常多，不僅會影響寶寶的身高增長，還會影響肝臟健康，也會對腎臟造成不良影響，會加重肝腎的負擔，家長不要讓孩子吃太多膨化食品，盡量少吃加工類的食物。

2、碳酸飲料會影響寶寶身高增長，夏季很多寶寶喜歡喝碳酸飲料，碳酸飲料會影響孩子的智力，也會影響骨骼發(fā)育，會影響人體生長激素的分泌，經(jīng)常喝碳酸飲料會影響寶寶身高增長，因此家長要注意盡量限制碳酸飲料。

3、油炸類食物會影響寶寶身高增長，經(jīng)常吃炸薯條和漢堡會影響寶寶身高增長，而且這類食物中含有的添加劑比較多，會對孩子的智力造成影響，容易導致孩子智商有問題，而且還會導致孩子的免疫力下降，容易出現(xiàn)體弱多病的問題。

哪些食物能讓寶寶長得快

1、豆制品能促進寶寶身高生長發(fā)育，豆制品中含有人體需要的多種微量元素，有利于寶寶身高增長，促進體內(nèi)生長激素的分泌，豆制品中含有異黃酮和植物性雌激素，而且還有豐富的蛋白質(zhì)，對寶寶身體發(fā)育有利。

2、魚類的營養(yǎng)價值非常高，經(jīng)常吃魚能促進寶寶身高增長，而且能促進智力的發(fā)育，能改善寶寶的記憶力和免疫力，能夠讓寶寶的身體更強壯，也可以讓寶寶的頭腦更聰明，父母可以多讓寶寶吃一些深海魚類。

3、堅果能促進生長激素的分泌，能夠讓寶寶長得更快更好，堅果中含有人體所需的各種微量元素，堅果的營養(yǎng)價值非常高，父母可以適當讓寶寶吃些堅果，堅果不僅有利于身高增長，而且有利于寶寶的智力發(fā)育。

哪些食物多吃讓寶寶長不高？膨化食品會影響寶寶身高增長，而且會影響寶寶的智力，碳酸飲料也會影響寶寶智力發(fā)育，也會對寶寶的身高增長造成不利影響，常吃豆制品能促進生長激素的分泌，能讓寶寶長得更高，魚類能促進寶寶身高增長。