過(guò)敏有可能是遺傳的原因，但許多有過(guò)敏的兒童并沒(méi)有家族史，并患有過(guò)敏原的相關(guān)疾病，這讓許多家長(zhǎng)感到疑惑，所以有過(guò)敏體質(zhì)的兒童，需要在生活中注意飲食和衛(wèi)生等，避免令過(guò)敏的癥狀反復(fù)發(fā)生。

那么，過(guò)敏體質(zhì)的兒童在生活中如何預(yù)防過(guò)敏？

第一、避免讓孩子接觸到過(guò)敏原

預(yù)防過(guò)程最重要的是不要接觸到過(guò)敏原，當(dāng)孩子患了過(guò)敏后，必須要找出導(dǎo)致孩子過(guò)敏的原因，知道孩子對(duì)什么物質(zhì)過(guò)敏，讓他避免或減少與這些物質(zhì)的接觸。同時(shí)，避免接觸到一些色素、灰塵、以及一些濃烈的香精等，這些物質(zhì)可能是誘發(fā)或加重過(guò)敏癥狀的因素。如果找不到過(guò)敏原，可以到醫(yī)院做過(guò)敏原測(cè)試，如一些花粉和灰塵等可以進(jìn)行檢測(cè)。另外，動(dòng)物皮屑、一些食物、還有打針、受蚊蟲(chóng)叮咬等都是過(guò)敏的主要原因。

第二、改善體質(zhì)有利于避免過(guò)敏的情況發(fā)生

當(dāng)兒童有過(guò)敏的情況發(fā)生后，可以使用西藥或中西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行治療，不過(guò)這只能暫時(shí)緩解癥狀，可能下次遇到過(guò)敏原時(shí)，過(guò)敏的癥狀會(huì)反復(fù)發(fā)作，這是因?yàn)榛颊弑旧淼捏w質(zhì)所決定的。一些西藥本身還可能會(huì)引起過(guò)敏，而且這結(jié)藥有耐藥性，開(kāi)始使用時(shí)效果明顯，可下次再用很快就不再有效。所以，想要預(yù)防過(guò)敏，需要從改變兒童的過(guò)敏體質(zhì)入手，只有提高身體的抗病能力，才能從根本上預(yù)防過(guò)敏癥狀。

第三、從生活入手進(jìn)行調(diào)整

預(yù)防兒童體質(zhì)過(guò)敏，還需要注重日常保健，而有規(guī)律的生活，有充足的睡眠，并且在疾病緩解期，可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，但是不要做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，如踢足球和長(zhǎng)跑等。在洗澡時(shí)不宜用太熱和太冷的水，避免皮膚受到冷熱的刺激，在洗澡后，最好將身體盡快擦干。

第四、在飲食方面進(jìn)行控制

飲食也是引起過(guò)敏的主要原因，所以過(guò)敏體質(zhì)的兒童，必須要注意日常飲食的合理，不要吃一些易引起過(guò)敏的食物，在營(yíng)養(yǎng)上要合理，維生素和礦物質(zhì)攝入可以充足。但不吃或少吃油膩食物，一些甜食和甜飲料也要少吃，而一些辣椒或胡椒等食物不要吃，避免吃含有大量蛋白質(zhì)的食物，如蝦蟹、海鮮等。在飲食上多加注意，對(duì)有過(guò)敏體質(zhì)的兒童要有合理的飲食。

總之，過(guò)敏體質(zhì)的兒童在生活中必須要多加注意，因?yàn)檫@類(lèi)兒童只要接觸到一些過(guò)敏原，就易使過(guò)敏發(fā)生。而使用藥物只能緩解發(fā)病，但有可能會(huì)復(fù)發(fā)。所以，必須要在飲食上要合理安排，從根本上對(duì)體質(zhì)進(jìn)行改善，這樣才能避免再次過(guò)敏。