很多大人都會有便秘的困擾，也有不少治療便秘的“土方法”在民間流傳。然而不僅僅大人會便秘，很多年齡小的寶寶們也會有便秘的情況出現(xiàn)，那么用“土方法”治療寶寶便秘是否同樣有效呢？其實導(dǎo)致寶寶便秘的原因有很多，想要治療寶寶便秘，家長不能盲目使用對自己有效的“土方法”去治療寶寶便秘，還是需要對癥下藥才行！為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州市婦女兒童醫(yī)療中心內(nèi)科部副主任楊敏主任醫(yī)師，讓她為媽媽們講解，當遇到寶寶便秘的時候該怎么做。

寶寶便秘怎么辦？

楊敏主任醫(yī)師提醒，當家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)便秘癥狀時，可以先去評估孩子的便秘是由什么原因造成的，例如是否出現(xiàn)了飲食結(jié)構(gòu)的改變，腸道菌群失調(diào)，膳食纖維攝入不足，生活環(huán)境變化，運動量少，喝水少等情況，家長需要針對孩子具體情況作出判斷，再進行下一步解決。

寶寶便秘如何對癥下藥？

1、孩子的便秘與飲食有很大關(guān)系，孩子這段時間飲食中膳食纖維素給的不足，只喜歡吃肉會比較容易便秘。而攝入膳食纖維素的同時，也要注意水分的補充，讓這些膳食纖維能夠保足水，保持大便的軟化功能，才能夠發(fā)揮作用。

2、小寶寶的便秘跟奶粉有是有關(guān)系的，可以看不同的配方里的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。配方奶粉里很多是POP結(jié)構(gòu)脂，容易跟鈣結(jié)合起來形成皂鈣，就導(dǎo)致便秘。

3、因為運動量不足引起的便秘，可能成年人自己也有體會，成天坐在辦公室不動，排便也不是很順暢，因此家長應(yīng)該幫助孩子培養(yǎng)正確的排便習慣，平時要多運動，多喝水，以調(diào)節(jié)腸胃正常蠕動，促進排便。

4、因為菌群失衡引起的小兒便秘，可以添加益生菌，但是，需要評估腸道里缺乏的是什么菌群，比如缺厭氧菌、兼性厭氧菌以及需氧菌等等，所以益生菌并不是對所有便秘的孩子都有用。

5、寶寶便秘還與環(huán)境有關(guān)，比如旅游、搬家等等，要先跟孩子說；父母之間或者家庭和睦關(guān)系，有時也是造成孩子便秘的因素。因此，孩子的心理構(gòu)建要做好，也要讓孩子有很好的家庭氛圍。

造成孩子出現(xiàn)便秘的原因有很多，但這主要是孩子有挑食、不愛運動、排便不規(guī)律等不良生活方式造成的，另外菌群失衡、環(huán)境改變也是影響因素。因此，家長要在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)便秘癥狀的時候，要及時判斷病因，才能更好去緩解孩子便秘情況。

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