在我們?nèi)粘Ｉ钪?，碳酸飲料的身影總是?huì)出現(xiàn)在我們周圍。因?yàn)樘妓犸嬃峡谖陡侍穑彩艿搅撕芏鄡和那嗖A。殊不知，孩子長(zhǎng)時(shí)間喝碳酸飲料，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)諸多的傷害，包括骨骼的發(fā)育、以引起肥胖、腸胃消化、損傷腦神經(jīng)、蛀牙等等。

孩子喝碳酸飲料的危害

1、會(huì)影響孩子骨骼發(fā)育

在兒童時(shí)期是骨骼發(fā)育的黃金時(shí)間段，如果不節(jié)制的喝碳酸飲料勢(shì)必會(huì)影響到腸胃對(duì)鈣的吸收，導(dǎo)致鈣磷比例發(fā)生失調(diào)。當(dāng)身體缺乏鈣元素時(shí)會(huì)影響到骨骼的發(fā)育，引起骨質(zhì)疏松，稍微一摔倒就有可能骨折。

2、會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖

碳酸飲料的熱量高而且里面含有大量的糖分，總是服用的話會(huì)引起肥胖。兒童肥胖不僅會(huì)影響到正常的生長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)也會(huì)影響到智力，嚴(yán)重的話會(huì)誘發(fā)脂肪肝、高血脂以及呼吸道疾病等。

3、會(huì)影響到腸胃消化

適當(dāng)?shù)暮忍妓犸嬃蠈?duì)身體有好處，因?yàn)槔锩婧械亩趸季哂薪∥负鸵志墓π?，但是如果攝入太多的話會(huì)引起脹氣，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)食欲不振，影響到胃腸道功能，甚至?xí)鹞改c道疾病。一般經(jīng)常喝碳酸飲料的孩子，會(huì)出現(xiàn)消化不良和食欲降低的情況。

4、會(huì)對(duì)腦神經(jīng)帶來(lái)傷害

在碳酸飲料里面含有適量的咖啡因，會(huì)興奮中樞神經(jīng)，對(duì)大腦神經(jīng)帶來(lái)?yè)p害。另外，里面含有的磷酸成分會(huì)影響鈣和鐵的吸收，當(dāng)身體中鐵元素不足時(shí)，勢(shì)必會(huì)引起缺鐵性的貧血。除此之外如果孩子大量的喝含有咖啡因的碳酸飲料，會(huì)增加心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，從而讓孩子尿頻、心慌及乏力等，當(dāng)小便里面的鈣含量增加時(shí)會(huì)患上腎結(jié)石。

5、會(huì)對(duì)兒童牙齒帶來(lái)?yè)p傷

在碳酸飲料里面含有檸檬水或者碳酸水等酸性物質(zhì)，會(huì)直接腐蝕牙齒，本身里面含有的糖分量很高，會(huì)軟化牙齒表面的牙釉質(zhì)，讓牙齒發(fā)生脫礦，損害牙齒，最終形成蛀牙。

溫馨提示

家長(zhǎng)要盡量減少孩子喝碳酸飲料的次數(shù)，如果必須喝的話要控制量以及喝的頻率。孩子喝完碳酸飲料之后應(yīng)該及時(shí)漱口或者刷牙，每周喝一次左右即可。作為家長(zhǎng)要做好表率，讓孩子養(yǎng)成喝白開(kāi)水的好習(xí)慣。另外，在兒童時(shí)期和青春期應(yīng)該補(bǔ)充400毫升的牛奶。讓孩子均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高抵抗力。