孩子的健康成長(zhǎng)是每個(gè)父母比較關(guān)注的，而在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，孩子總會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，特別是身體缺乏一些元素時(shí)。可能有一些父母在養(yǎng)育孩子期間，會(huì)讓孩子適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，認(rèn)為補(bǔ)鈣能讓孩子發(fā)育的更好，卻不知孩子如果身體有缺鈣時(shí)會(huì)有信號(hào)發(fā)出，如果沒(méi)有信號(hào)說(shuō)明不用補(bǔ)鈣，不需要額外給孩子添加。

孩子缺鈣會(huì)有哪些信號(hào)？

一、身體比較虛弱總愛(ài)出汗

如果發(fā)現(xiàn)孩子在一年四季總是容易出汗，特別是在睡覺(jué)，起床的時(shí)候還還渾身濕漉漉的時(shí)候，要警惕這種情況，大多是在提醒父母孩子缺鈣了。因?yàn)楫?dāng)身體缺乏鈣時(shí)會(huì)讓自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)發(fā)生紊亂，也就會(huì)讓各種神經(jīng)性癥狀發(fā)生，而大量出汗是屬于一種神經(jīng)性癥狀。

二、雞胸形成

在孩子發(fā)育的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)孩子胸前的肋骨有雞胸模樣也要警惕，這有可能是身體缺乏鈣元素導(dǎo)致雞胸的發(fā)生，一般是胸骨在發(fā)育中因?yàn)闆](méi)有足夠的鈣質(zhì)供應(yīng)而發(fā)生變形，這種情況只要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)就能夠恢復(fù)正常。

三、寶寶體重有所增加但身高不變

有很多父母對(duì)孩子有一個(gè)誤區(qū)，就是寶寶越胖身體就越健康，卻不知有一些孩子在發(fā)育的過(guò)程中體重雖然有所增加，但他們的個(gè)子卻沒(méi)有長(zhǎng)高，這種情況就是因?yàn)樯眢w缺鈣導(dǎo)致，因?yàn)殡S著身體發(fā)育會(huì)讓身體對(duì)鈣的需求增加，如果缺乏鈣質(zhì)就會(huì)讓骨骼發(fā)育受到影響，而讓孩子有長(zhǎng)不高的現(xiàn)象。

孩子身體缺乏鈣要如何正確補(bǔ)充鈣？

一、多吃一些含鈣高的食物

在日常生活中有很多食物所含的鈣質(zhì)是比較高的，如海帶、蝦皮、花生牛奶等，這些食物中所含的鈣質(zhì)都能夠被身體很好的吸收，所以想要幫助孩子補(bǔ)鈣，可以多讓孩子攝取一些含鈣高的食物。

二、適當(dāng)曬太陽(yáng)

在太陽(yáng)不是特別強(qiáng)烈的時(shí)候，可以帶孩子外出曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)中的紫外線還有比較高的維生素d，而維生素d能夠促進(jìn)身體的鈣吸收，當(dāng)身體的維生素d充足時(shí)，鈣質(zhì)能夠被更好的利用。

溫馨提示，當(dāng)孩子出現(xiàn)以上這些信號(hào)的時(shí)候父母要警惕，可能是孩子缺鈣，就要采取正確科學(xué)的方法幫助補(bǔ)鈣，但是要注意如果孩子一切發(fā)育正常并沒(méi)有異?，F(xiàn)象，就不要盲目采取一些補(bǔ)鈣措施幫助孩子，因?yàn)檠a(bǔ)鈣過(guò)多有時(shí)候會(huì)帶來(lái)傷害。