當孩子發(fā)燒到38度，家長可采用物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、**休息、合理用藥等方法幫助孩子退燒。

1. 物理降溫：可使用濕毛巾給孩子敷額頭，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，起到降溫作用；也可用溫水擦拭孩子的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，以促進散熱；還能使用退熱貼，貼在孩子額頭，輔助降溫。

2. 補充水分：發(fā)燒會使孩子體內(nèi)水分散失增加，因此要多給孩子喝溫開水，也可適當飲用鮮榨果汁，如蘋果汁、橙汁等，既能補充水分，又能補充維生素，促進新陳代謝，有助于身體恢復。

3. 調(diào)整飲食：孩子發(fā)燒時消化功能會減弱，應(yīng)給予清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。同時，要**飲食營養(yǎng)均衡，可適當增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋羹、豆腐等，增強孩子抵抗力。

4. **休息：讓孩子多休息，營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，**充足的睡眠時間，有利于身體恢復。減少孩子的活動量，避免過度勞累。

5. 合理用藥：若孩子發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他不適癥狀，可在醫(yī)生指導下使用藥物退燒。常用的退燒藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但必須嚴格遵醫(yī)囑使用。

當孩子發(fā)燒到38度時，家長不必過于驚慌，可通過上述方法幫助孩子退燒。同時，要密切關(guān)注孩子的體溫變化和精神狀態(tài)，若體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。