小孩發(fā)抖可能由多種原因引起，如寒冷、緊張、缺鈣、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、疾病等。運(yùn)動(dòng)鍛煉在解決小孩發(fā)抖問題上有重要作用，可增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增加骨密度、改善心理狀態(tài)等。

1. 增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉能讓小孩的身體更加強(qiáng)健，提高身體的抗寒能力和適應(yīng)能力。例如，經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，像跑步、跳繩等，可使小孩的肌肉更發(fā)達(dá)，身體產(chǎn)熱能力增強(qiáng)，從而減少因寒冷導(dǎo)致的發(fā)抖情況。

2. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)速度，使身體各部位能及時(shí)得到充足的血液供應(yīng)，保持溫暖。比如游泳運(yùn)動(dòng)，全身的肌肉都參與其中，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，讓小孩的手腳等部位不再容易因血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)發(fā)抖現(xiàn)象。

3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：小孩神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)抖，而運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和調(diào)節(jié)。像一些平衡類的運(yùn)動(dòng)，如走平衡木、騎兒童自行車等，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，減少不自主的發(fā)抖。

4. 增加骨密度：小孩缺鈣也可能引發(fā)發(fā)抖，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼對鈣的吸收，增加骨密度。例如籃球運(yùn)動(dòng)，在跳躍、投籃等動(dòng)作過程中，骨骼受到刺激，有助于鈣的沉積，改善因缺鈣引起的發(fā)抖問題。

5. 改善心理狀態(tài)：緊張、焦慮等心理因素也會(huì)使小孩發(fā)抖，運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，改善心理狀態(tài)。如參加團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，像足球、排球等，能讓小孩在運(yùn)動(dòng)中結(jié)交朋友，增強(qiáng)自信心，減少因心理因素導(dǎo)致的發(fā)抖。

綜上所述，運(yùn)動(dòng)鍛煉在解決小孩發(fā)抖問題上有著多方面的積極作用。它不僅能從生理上增強(qiáng)小孩的體質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán)、增加骨密度等，還能從心理上改善小孩的狀態(tài)。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)要適度且根據(jù)小孩的年齡和身體狀況合理安排。如果小孩發(fā)抖情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除疾病因素。