兒童玩耍受傷后，快速消腫化瘀可采取立即制動休息、冰敷、熱敷、使用藥物、按摩理療等做法。

1. 立即制動休息：兒童玩耍受傷后，應(yīng)馬上停止活動，避免受傷部位進一步受到牽拉或擠壓，加重損傷和腫脹。讓受傷的肢體處于相對舒適、放松的位置，減少不必要的移動，有助于緩解疼痛和防止腫脹加劇。比如，如果是腿部受傷，可讓兒童坐下或躺下，將腿部抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。

2. 冰敷：在受傷后的 24 - 48 小時內(nèi)，可進行冰敷。冰敷能使局部血管收縮，減少出血和組織液滲出，從而減輕腫脹和疼痛?？梢杂帽蛴妹戆鶋K，敷在受傷部位，每次冰敷 15 - 20 分鐘，每隔 1 - 2 小時可重復(fù)進行。需注意避免冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。

3. 熱敷：受傷 48 小時后，可開始熱敷。熱敷能促進局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散。可以用熱毛巾或熱水袋敷在受傷部位，每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天可進行 3 - 4 次。

4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些具有消腫化瘀作用的藥物。如云南白藥氣霧劑，能活血散瘀、消腫止痛；活血止痛膠囊，可活血散瘀、消腫止痛；三七片，有散瘀止血、消腫定痛的功效。使用藥物時一定要嚴格遵醫(yī)囑。

5. 按摩理療：在受傷部位腫脹和疼痛有所緩解后，可進行適當(dāng)?shù)陌茨屠懑?。按摩時手法要輕柔，從受傷部位的周圍向中心輕輕按摩，促進血液循環(huán)和淤血消散。也可到正規(guī)的康復(fù)機構(gòu)進行理療，如紅外線照射、超短波治療等，有助于促進局部血液循環(huán)，加快消腫化瘀。

兒童玩耍受傷后，通過立即制動休息、合理運用冰敷和熱敷、正確使用藥物以及適當(dāng)?shù)陌茨懑煹确椒ǎ茉谝欢ǔ潭壬峡焖傧[化瘀。但如果受傷情況嚴重，如出現(xiàn)骨折、關(guān)節(jié)脫位等，應(yīng)及時送往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。