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維生素AD和魚(yú)肝油天差地別,別再傻傻分不清,數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)話(huà)

2025-11-04 10:14:00      家庭醫(yī)生在線(xiàn)

維生素AD和魚(yú)肝油在成分、來(lái)源、含量標(biāo)準(zhǔn)、適用人群、功效等方面存在差異。

1. 成分:維生素AD制劑主要成分為人工合成的維生素A和維生素D;魚(yú)肝油除含有維生素A和維生素D外,還含有一定量的不飽和脂肪酸等其他營(yíng)養(yǎng)成分。

2. 來(lái)源:維生素AD通常是通過(guò)人工合成的方式生產(chǎn);魚(yú)肝油是從魚(yú)類(lèi)的肝臟中提取而來(lái),比如鱈魚(yú)、鯊魚(yú)等的肝臟。

3. 含量標(biāo)準(zhǔn):維生素AD制劑中維生素A和維生素D的含量是經(jīng)過(guò)精確配比的,符合人體需求標(biāo)準(zhǔn),常見(jiàn)的配比有3:1等;魚(yú)肝油中維生素A和維生素D的含量因魚(yú)的種類(lèi)、提取工藝等因素而有所不同,含量比例不太固定。

4. 適用人群:維生素AD制劑適用于維生素A和維生素D缺乏的人群,尤其是兒童、孕婦、老年人等特殊人群;魚(yú)肝油一般適合大多數(shù)人群,但對(duì)于一些對(duì)魚(yú)類(lèi)過(guò)敏的人群則不適用。

5. 功效:維生素AD主要功效是預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥,如佝僂病、夜盲癥、小兒手足抽搐癥等;魚(yú)肝油除了補(bǔ)充維生素A和D外,其含有的不飽和脂肪酸可能對(duì)心血管健康等有一定益處。

維生素AD和魚(yú)肝油雖然都能補(bǔ)充維生素A和D,但在成分、來(lái)源、含量標(biāo)準(zhǔn)、適用人群和功效等方面存在明顯差異。在選擇補(bǔ)充劑時(shí),應(yīng)根據(jù)自身的具體情況,在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下合理選擇,以確保安全有效地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線(xiàn) )

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