孩子手淫后不長高，家長可通過正確引導觀念、調(diào)整生活方式、關(guān)注心理狀態(tài)、加強營養(yǎng)補充、及時就醫(yī)檢查等方法應(yīng)對。

1. 正確引導觀念：家長要以科學、理性的態(tài)度向孩子講解手淫相關(guān)知識，讓孩子明白適度手淫是正常的生理現(xiàn)象，但過度手淫可能帶來不良影響。同時，要讓孩子了解身高增長主要受遺傳、營養(yǎng)、運動等多種因素影響，手淫并非直接導致不長高的原因，避免孩子產(chǎn)生過度的心理負擔。

2. 調(diào)整生活方式：幫助孩子建立規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，充足的睡眠有利于身高增長。鼓勵孩子多參加戶外活動，如打籃球、跳繩等縱向運動，這些運動可以刺激骨骼生長，促進身高發(fā)育。減少孩子接觸不良信息的機會，避免因外界刺激引發(fā)過度手淫行為。

3. 關(guān)注心理狀態(tài)：留意孩子的情緒變化，若孩子因手淫或身高問題出現(xiàn)焦慮、自卑等心理，要及時進行心理疏導。可以與孩子進行平等的溝通，傾聽他們的想法和擔憂，給予理解和支持，幫助孩子樹立積極健康的心態(tài)。

4. 加強營養(yǎng)補充：為孩子提供均衡的飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體生長發(fā)育的重要物質(zhì)，可多食用牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。鈣是骨骼生長的關(guān)鍵元素，可適當增加奶制品、豆制品、蝦皮等含鈣豐富食物的攝入。同時，要注意維生素的補充，多吃新鮮的蔬菜和水果。

5. 及時就醫(yī)檢查：如果家長發(fā)現(xiàn)孩子身高增長明顯緩慢，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科就診。醫(yī)生會通過詳細的體格檢查、骨齡測定、生長激素水平檢測等，評估孩子的生長發(fā)育情況，排查是否存在影響身高增長的疾病因素，如生長激素缺乏癥等，并根據(jù)檢查結(jié)果制定相應(yīng)的治療方案。必要時，可能會使用重組人生長激素等藥物進行治療，但必須嚴格遵醫(yī)囑。

孩子手淫后不長高是讓家長擔憂的問題，家長要采取正確的應(yīng)對方法。通過引導觀念、調(diào)整生活方式、關(guān)注心理、補充營養(yǎng)和及時就醫(yī)等措施，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活習慣，促進正常的生長發(fā)育。若對孩子的生長情況有疑慮，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。