三個月寶寶不能坐屬于正常情況，因為此時寶寶骨骼肌肉發(fā)育尚不完善?？赏ㄟ^加強營養(yǎng)、進行適當訓練、保證充足睡眠、定期體檢以及關注日常護理等方面來幫助寶寶健康成長。

1. 加強營養(yǎng)：三個月寶寶主要食物來源為母乳或配方奶。母乳是寶寶最理想的食物，富含各種營養(yǎng)物質和免疫活性成分，能滿足寶寶生長發(fā)育的需求。若無法進行母乳喂養(yǎng)，可選擇合適的配方奶。此外，隨著寶寶成長，可在醫(yī)生指導下適當補充維生素 D 和鈣劑，如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，以促進骨骼發(fā)育。但需注意遵醫(yī)囑補充。

2. 適當訓練：可讓寶寶進行一些適合其月齡的運動訓練。比如，讓寶寶多進行俯臥抬頭練習，這能鍛煉寶寶頸部、背部和上肢的肌肉力量。還可以進行翻身訓練，幫助寶寶逐漸掌握身體的平衡和協(xié)調能力。不過訓練要適度，避免過度勞累寶寶。

3. 保證充足睡眠：睡眠對寶寶的生長發(fā)育至關重要。在寶寶睡覺時，要為其創(chuàng)造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境。一般三個月寶寶每天睡眠時間約為 14 - 17 小時，充足的睡眠有助于寶寶身體各器官的發(fā)育，包括骨骼和肌肉的生長。

4. 定期體檢：定期帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的小兒科進行體檢。醫(yī)生會通過體格檢查、發(fā)育評估等方式，了解寶寶的生長發(fā)育情況。如果發(fā)現(xiàn)寶寶存在發(fā)育遲緩等問題，能及時進行干預和治療。

5. 關注日常護理：在日常生活中，要注意寶寶的姿勢和抱姿。避免長時間讓寶寶保持同一姿勢，防止影響骨骼發(fā)育。抱寶寶時要托住其頭部、頸部和腰部，給予足夠的支撐。同時，要注意寶寶的個人衛(wèi)生，預防疾病的發(fā)生。

三個月寶寶不能坐是正?，F(xiàn)象，家長無需過度擔憂。通過加強營養(yǎng)、適當訓練、保證充足睡眠、定期體檢以及關注日常護理等多方面的措施，能幫助寶寶更好地成長發(fā)育。當寶寶骨骼肌肉發(fā)育到一定程度，自然就能逐漸學會坐立等動作。若在寶寶成長過程中發(fā)現(xiàn)異常情況，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。