娃兒發(fā)燒時，可采用的物理降溫方法有溫水擦浴、使用退熱貼、減少衣物及降低室溫、補充水分、冰袋冷敷等。

1. 溫水擦浴：用32 - 34℃的溫水浸濕毛巾，擰至半干后，依次擦拭娃兒的額頭、頸部、腋窩、腹股溝及四肢等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走身體的熱量，從而起到降溫作用。一般每10 - 15分鐘擦拭一次，可反復(fù)進行。

2. 使用退熱貼：退熱貼是常用的物理降溫產(chǎn)品，其主要成分是高分子凝膠、純化水和甘油等。將退熱貼貼在娃兒的額頭，能通過凝膠內(nèi)水分的汽化，帶走局部熱量，達到降溫目的。退熱貼使用方便，且能持續(xù)作用一段時間。

3. 減少衣物及降低室溫：適當(dāng)減少娃兒身上的衣物，利于散熱。同時，可將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)至24 - 26℃，保持空氣流通。但要注意避免直接吹風(fēng)，防止娃兒著涼。

4. 補充水分：發(fā)燒會使娃兒身體水分流失加快，因此要多給娃兒喝溫開水，也可適量飲用稀釋后的果汁。充足的水分?jǐn)z入有助于增加尿量，通過排尿帶走體內(nèi)的熱量，還能防止脫水。

5. 冰袋冷敷：可將冰袋用毛巾包裹后，放置在娃兒的額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位。但要注意觀察娃兒皮膚的顏色，若出現(xiàn)蒼白、發(fā)紺等情況，應(yīng)立即停止冷敷，以免局部凍傷。

娃兒發(fā)燒時，物理降溫是常用且有效的方法。上述幾種物理降溫方法各有特點，家長可根據(jù)實際情況選擇合適的方法。若娃兒體溫持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時帶其前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。