當(dāng)兩歲寶寶想吃巧克力,聰明家長這樣做
當(dāng)兩歲寶寶想吃巧克力時(shí),聰明家長可通過耐心溝通、轉(zhuǎn)移注意力、提供健康替代食物、科普健康知識、適當(dāng)給予少量巧克力等方式處理。
1. 耐心溝通:以溫和、易懂的語言和寶寶交流,讓寶寶明白巧克力不適合多吃。比如用簡單的話語解釋巧克力糖分高,吃多了牙齒會疼等,讓寶寶逐漸理解不能隨意吃巧克力的原因。
2. 轉(zhuǎn)移注意力:利用寶寶感興趣的事物轉(zhuǎn)移其對巧克力的注意力??梢阅贸鰧殞毾矚g的玩具,如積木、玩偶等,和寶寶一起玩游戲;或者播放寶寶喜愛的兒歌、動畫,吸引寶寶的注意力,使寶寶暫時(shí)忘記巧克力。
3. 提供健康替代食物:準(zhǔn)備一些健康又美味的食物給寶寶。例如水果,蘋果、香蕉、草莓等,富含維生素和膳食纖維;也可以準(zhǔn)備酸奶,含有豐富的蛋白質(zhì)和益生菌,有助于寶寶消化。
4. 科普健康知識:用講故事、看繪本等形式,向?qū)殞毧破粘赃^多巧克力對身體的不良影響。比如講一個小朋友因?yàn)槌蕴嗲煽肆ρ例X長蟲的故事,讓寶寶在有趣的故事中了解健康知識。
5. 適當(dāng)給予少量巧克力:如果寶寶實(shí)在想吃,可以偶爾給寶寶吃一小塊巧克力。但要注意吃完后及時(shí)讓寶寶漱口或刷牙,以減少巧克力對牙齒的損害。
當(dāng)兩歲寶寶想吃巧克力時(shí),家長要采用科學(xué)、合理的方法應(yīng)對。通過耐心溝通、轉(zhuǎn)移注意力、提供健康替代食物、科普健康知識以及適當(dāng)給予少量巧克力等方式,既能滿足寶寶偶爾的需求,又能保障寶寶的身體健康,幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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