牛奶過敏后康復需采取避免接觸過敏原、飲食調(diào)整、藥物治療、皮膚護理、免疫治療、定期復查等措施。

1. 避免接觸過敏原：這是康復的基礎。要明確牛奶及含牛奶成分的食物都應避免，仔細查看食品標簽，像奶片、奶油蛋糕、冰淇淋等都可能含有牛奶成分，需謹慎選擇。

2. 飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，用其他富含蛋白質(zhì)的食物替代牛奶，如豆類、魚類、蛋類等。豆類中的大豆富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，魚類如三文魚、鱈魚等不僅蛋白質(zhì)含量高，還富含不飽和脂肪酸，對健康有益。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能緩解過敏引起的瘙癢、皮疹等癥狀。若癥狀嚴重，可能需使用糖皮質(zhì)激素類藥物，如潑尼松、地塞米松等，但這類藥物副作用相對較大，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

4. 皮膚護理：如果過敏導致皮膚出現(xiàn)癥狀，如皮疹、瘙癢等，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓，防止皮膚破損引發(fā)感染?？墒褂脺睾偷钠つw保濕劑，如凡士林、尿素霜等，緩解皮膚干燥。

5. 免疫治療：對于一些牛奶過敏較為嚴重且長期不緩解的情況，可在醫(yī)生評估后考慮免疫治療。通過逐漸增加過敏原的接觸劑量，使機體對牛奶產(chǎn)生耐受性，但該治療過程較長，需密切觀察。

6. 定期復查：定期到醫(yī)院進行復查，檢測過敏原特異性抗體水平等指標，評估康復情況。醫(yī)生可根據(jù)復查結(jié)果及時調(diào)整治療方案。

牛奶過敏后康復是一個綜合的過程，需要從多個方面入手。避免接觸過敏原、合理飲食調(diào)整、規(guī)范藥物治療、做好皮膚護理、必要時進行免疫治療以及定期復查，這些措施相互配合，有助于患者更好地康復。若在康復過程中出現(xiàn)癥狀加重等異常情況，應及時就醫(yī)。