古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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產(chǎn)后身材恢復
產(chǎn)后身材恢復怎么辦？產(chǎn)后減肥是指女性在生產(chǎn)過后進行的減肥。產(chǎn)后減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而達到減肥目的；運動減肥是通過合理適當鍛煉達到減肥；藥物減肥一般產(chǎn)后不太主張；物理減肥是通過專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶進行的物理塑身減肥，也是目前最常用的自然減肥方法。然而很多人，并不了解產(chǎn)后身材恢復，如果您想了解產(chǎn)后身材恢復，請關注家庭醫(yī)生在線。
現(xiàn)在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：呼氣，保持你的軀體重量放在兩腿上，慢慢踮起腳尖，頭和雙肩略后傾。 Step4：回復到基本的站立式上來。動作提示：吸氣日寸背部應翹拱起來，頭向上抬起。另外，這個姿勢更高級的做法可以將雙掌在背后合十后進行動作。 動作2單臂風吹樹式 Step1……
近來，繼趙薇新加坡秘密產(chǎn)下一女后，梁洛施又再次誕下一對雙胞胎，再度引起了大家的關注。其實，娛樂圈不乏像梁洛施、趙薇這樣榮升為“媽媽”級別的大牌，她們的產(chǎn)后身材恢復情況也向來是大家矚目的焦點，下面就為大家盤點一下產(chǎn)后身材恢復最快的十大女星，看看誰才是你心目中的“超級辣媽”。 1、梁洛施 未婚產(chǎn)子，對想要嫁入豪門的女星來講無疑是一個取勝的籌碼。自去年4月才為男朋友小小超李澤楷誕下兒子李長治的梁洛施，未夠……
媽媽們不要以為生完寶寶任務就完成了，殊不知在坐月子的時候，若是“坐”的好，對自己也是有很大的幫助的，能幫助自己補充營養(yǎng)，恢復體型，那么在坐月子的時候，媽媽的飲食要怎么安排呢？自古以來，坐月子的食補都有使用米酒、老姜和麻油來烹調(diào)食物的傳統(tǒng)。老姜的功用在于去寒，溫暖子宮以幫助惡露排出。至于麻油，則有利于子宮收縮，恢復孕前狀態(tài)。不過需要額外注意的是，一旦惡露停止，麻油加酒的使用量就必須減少。而對于剖宮產(chǎn)……
女人都是愛美的，哪怕是做了媽媽的女性，可是在產(chǎn)后，女性的身材會非常的難看，那么，要如何來快速恢復呢？產(chǎn)后身材快速恢復方法：1、仰臥床上，兩膝關節(jié)屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。2、仰臥床上，兩手抱住后腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。3、仰臥床上，兩手握住床欄，兩腿一齊向上蹺，膝關節(jié)不要彎曲，腳尖要繃直，兩腿和身體的……
陳赫曬張子萱照片產(chǎn)后身材好 產(chǎn)后如何快速
雖然自“出軌門”后輿論壓力不少，但張子萱與陳赫不僅沒分手，還越愛越高調(diào)。張子萱去年10月為陳赫生下女兒Anan，一家三口過得很幸福。張子萱產(chǎn)后首次在微博曬出近照，生完寶寶的她身材恢復好，悠閑地喝著下午茶。產(chǎn)后恢復其中一個很重要的事情就是恢復身材。據(jù)統(tǒng)計，大約有10%的婦女在生育之后會逐漸發(fā)胖。有這樣的說法：剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦比順產(chǎn)產(chǎn)婦更容易發(fā)胖。其實這種說法是不對的，產(chǎn)后的身材是否會變形與生產(chǎn)的方式無關，而是與產(chǎn)……
產(chǎn)后身材恢復相關問題
- Q：產(chǎn)后身材恢復
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A：關于產(chǎn)后的身材保持，建議你最好等寶寶不吃奶后再進行，暫時可以先適度的運動，在保證營養(yǎng)供給的前提下，盡量少攝入一些高熱量、高脂肪的食物。[詳細]
- Q：產(chǎn)后身材恢復
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A：BellaBTummyHoney產(chǎn)后肌膚緊致瘦身乳霜BellaB孕后恢復乳恢復肌膚緊實專門為緊致全身肌膚、減少脂肪堆積而調(diào)配。它包含了現(xiàn)在市場上常見的臨床證明最有效成分，并……[詳細]
- Q：產(chǎn)后身材的恢復
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A：個人認為補好身體較好，產(chǎn)后3個月是補身子的好時機，加上寶寶需要營養(yǎng)要多吃高營養(yǎng)的食物，大多數(shù)寶寶大了戒奶了媽媽身材就自然恢復的，[詳細]
- Q：產(chǎn)后身材恢復問題
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A：您好：根據(jù)您的情況看建議加強體育鍛煉，注意飲食平衡的就可以了。[詳細]
- Q：產(chǎn)后身材多久恢復？
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A：哺乳期最好不要急于減肥，因為BB這時正是大量需要各種類營養(yǎng)（包括脂肪)，可以適量補充維生素、膳食纖維，依靠自身的調(diào)節(jié)慢慢恢復。適量運動：每天做1個小時的有……[詳細]
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