懷孕后為何“變傻”了？

　　“孕傻”是很普遍的現(xiàn)象，它甚至可能不只在孕期發(fā)生，而是女性自身的改變。如今，這些癥狀可能顯得比從前更加明顯，這是由幾個原因造成的。

　　首先，現(xiàn)代女性往往對自己的要求更加嚴格，她們對自己職業(yè)生涯的期待更高一些，因此面對的壓力也就越大了。

　　其次，許多孕媽并沒有能夠從朋友或家人那里得到足夠的支持，大家通常不太能理解孕媽那種發(fā)現(xiàn)自己什么也想不起來的恐慌感，而只是不以為然地笑一笑。這會增加孕媽的恐懼。

　　第三，對于現(xiàn)代女性說，雪上加霜的另外一點是：與50年前比，我們的飲食習慣發(fā)生了巨大變化，不是變得更好而是變得更不合理——所有這一切，都會加重孕媽在這個問題上所面臨的困難。因此我們說：“嬰兒腦“這一現(xiàn)象本身的生物學基礎并沒有改變，但其他條件都變了。

　　什么時候出現(xiàn)“嬰兒腦”？

　　我們無法確定“嬰兒腦”出現(xiàn)的時間，因為不同的孕媽有不同的反應。最重要的荷爾蒙變化發(fā)生在妊娠的前3個月中，此時激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開始下降。"這種組合能夠創(chuàng)造出妊娠早期癥狀的大腦，也就是我們說的“嬰兒腦”。專家告訴我們，“這種組合會導致孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理能力放慢，甚至頭暈現(xiàn)象?！?/P>

　　到了孕晚期，孕激素的影響開始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現(xiàn)"臨時記憶"問題。她們會變得很難回顧最近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化?！安皇敲總€人都會經(jīng)歷這樣的癥狀; 當類似癥狀發(fā)生的時候，其影響也由于各人體質和性格不同而表現(xiàn)不同。甚至，同一名女性，兩次懷孕都會有不同的癥狀表現(xiàn)?！?/P>

　　在產(chǎn)后月經(jīng)周期恢復后，一切都會回歸正常的。然而，如果出現(xiàn)更嚴重的癥狀，比如神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊，那么都應該盡快就醫(yī)，因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現(xiàn)。

　　怎樣讓懷孕后不“變傻”？

　　1、如果可以，盡量養(yǎng)成小睡習慣。

　　2、制作任務清單，并且把您的清單列表在電腦上復制一份，如果丟了的話，還可以找回它們。

　　3、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

　　4、做筆記。

　　5、保持水分。因為血液不斷地流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。

　　6、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。

　　7、定期、適度運動可以幫助血液的流動。運動也不能過頭。記住，你的身體里在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。

　　男人說，傻女人惹人愛，因此，在孕期出現(xiàn)暫時的“孕傻”也無需大驚小怪，假以時日，還是會知性依舊，聰明依舊的！

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