炎炎夏日，當(dāng)然要露胳膊露腿才夠涼快，順便性感一下?？墒且黄鹇冻龅倪€有手臂和小腿上粗糙不平又發(fā)紅的一片片像雞皮一樣的小疙瘩?？雌饋?lái)不甚美觀，摸起來(lái)像粉刺，忍不住用手一擠，還真能擠出些白白的東西……“粉刺”怎么會(huì)長(zhǎng)到身上來(lái)呢？當(dāng)這些討厭的紅紅小顆粒爬上身時(shí)，該如何處理，還肌膚亮麗本色？

雞皮膚是粉刺嗎？NO

千萬(wàn)別誤會(huì)，這些小顆粒并不是粉刺，而是毛周角化癥。仔細(xì)檢查一下，我們很多人身上皮膚的毛孔，都會(huì)有那么一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)紅的小凸起，更嚴(yán)重些的，毛孔顏色會(huì)變深，呈現(xiàn)暗紅或褐色，顆粒也會(huì)更粗糙，看起來(lái)很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化癥又俗稱“雞皮膚”。它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，甚至整個(gè)背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會(huì)顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬“雞皮膚”?！半u皮膚”不痛不癢，也不會(huì)病變，只是特別干燥、會(huì)起屑，還會(huì)影響美觀。

什么是“雞皮膚”？一半地球人都有

所謂“雞皮膚”，學(xué)名叫做毛周角化病，也叫做毛發(fā)角化病或者毛發(fā)苔癬，是一種慢性毛囊角化性皮膚病。據(jù)了解，大約一半的地球人都有毛周角化，你并不孤單。毛周角化病是常染色體顯性遺傳病，但并非每個(gè)攜帶該基因的人都會(huì)得雞皮膚。就是說(shuō)，命苦不能怪政府，只怨基因不靠譜。

什么是角化呢？它實(shí)際就是表皮細(xì)胞從表皮基底層移動(dòng)到最外面的角質(zhì)層的過(guò)程。正常的角化是不會(huì)造成什么問(wèn)題的；但在某些因素作用下，角化過(guò)程出現(xiàn)異常，煩人的雞皮膚就出現(xiàn)了。

標(biāo)準(zhǔn)的雞皮膚到底長(zhǎng)啥樣？

先找到你身上的一個(gè)雞皮膚顆粒。顆粒周圍通常有程度不等的紅斑；顆粒頂端有一個(gè)灰褐色或者灰白色的圓錐狀角質(zhì)栓，這是由濃縮的皮脂分泌物和毛囊上皮細(xì)胞聚集在毛發(fā)周圍形成的，所以可以看到中間有一根細(xì)小的白色絨毛可憐地蜷縮著。摳掉這個(gè)角質(zhì)栓，顆粒頂端就只剩一個(gè)微小的凹窩。那是不是這樣做雞皮膚就解決了？別做夢(mèng)了，孩子。角質(zhì)摳不盡，幾天它又生。

這些顆粒發(fā)生在每個(gè)毛囊口，互不融合，持久而散在地成簇分布，形似“雞皮”外觀，“雞皮膚”因此得名。

雞皮膚會(huì)遺傳？對(duì)健康有危害嗎？

雞皮膚是遺傳??？那它會(huì)不會(huì)還有別的危害？！淡定。大多數(shù)情況下，毛周角化病只是一種獨(dú)立的疾病，不會(huì)引起其他的健康問(wèn)題。但亦有少數(shù)患者可能合并尋常型魚鱗病、特應(yīng)性干皮病以及一系列稀奇古怪的多系統(tǒng)受累的綜合征。不過(guò)別擔(dān)心，真要有那些綜合征，你以為你還能活到現(xiàn)在坐在電腦前看歲月靜好現(xiàn)世安穩(wěn)啊。

也有研究指出，在Cushing綜合征、甲狀腺功能減退及服用糖皮質(zhì)激素的病人中，毛周角化的發(fā)病率可增高或使病情惡化。因此，如果發(fā)現(xiàn)自己的雞皮膚突然嚴(yán)重了，安全起見(jiàn)還是到醫(yī)院去檢查一下內(nèi)分泌吧。

“雞皮膚”能改善嗎？YES

“雞皮膚”是一種基因?qū)е碌捏w質(zhì)，具有這種體質(zhì)的人，毛囊周圍的角質(zhì)會(huì)增厚，導(dǎo)致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節(jié)皮膚的角質(zhì)增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴(yán)重，有的甚至?xí)尸F(xiàn)“魚鱗病”的癥狀——這聽(tīng)起來(lái)好像很可怕，其實(shí)它只是極度干燥引起的、使皮膚呈現(xiàn)像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現(xiàn)這種癥狀還不自知呢。另外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關(guān)，可適當(dāng)服用維生素AD丸。

“雞皮膚”是天生的，無(wú)法“徹底治愈”，卻是能有效改善的，試試下面幾種方法，說(shuō)不定可以幫你有效改善“雞皮膚”哦：

1、溫和去角質(zhì)

因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過(guò)度。

去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果。只是，每天這么洗，會(huì)令本來(lái)就很干燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更干，反過(guò)來(lái)又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28—45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1—1個(gè)半月做一次就夠了。

去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會(huì)令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好）。

可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng)），在淋浴時(shí)用。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤(rùn)皮膚。

很多人認(rèn)為每天洗澡是好習(xí)慣，但對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質(zhì)，還可能過(guò)多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

2、滋潤(rùn)最重要

比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚?！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳，比如依泉極潤(rùn)護(hù)體乳、理膚泉營(yíng)潤(rùn)身體乳霜、薇姿營(yíng)養(yǎng)護(hù)體霜等。洗澡時(shí)也應(yīng)該用滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品，比如理膚泉滋養(yǎng)香皂、雅漾無(wú)皂基滋潤(rùn)活膚皂等。

另一個(gè)重點(diǎn)是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜歡用比較燙的水，覺(jué)得這樣才夠舒服。但燙的水很容易“去油”，也會(huì)過(guò)多洗去皮膚的油脂；而當(dāng)身體一離開(kāi)熱水，皮膚表面的水分會(huì)立刻蒸發(fā)，同時(shí)也帶走了皮膚的水分。這對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)都是“雪上加霜”的事。如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護(hù)理，也是改善“雞皮膚”很好的方法。

3、欲速則不達(dá)

一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要去抓、去撓。

如果有重要場(chǎng)合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫(yī)生求助。涂用維甲酸、或在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內(nèi)呈現(xiàn)晶瑩剔透。但這只是“應(yīng)急之法”，治標(biāo)不治本，若經(jīng)常這樣處理，還會(huì)使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更干燥、更敏感。

改善“雞皮膚”“貴在堅(jiān)持”，無(wú)論春夏秋冬，洗澡后都用護(hù)體乳滋養(yǎng)皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會(huì)變得更美麗。

雞皮膚日常注意事項(xiàng)：

1、推薦用絲瓜布、浴鹽或磨砂膏洗澡，不過(guò)不要太經(jīng)常，用太多傷皮膚，建議一月一次。

2、推薦沐浴時(shí)要搓皮，去掉多余角質(zhì)，沐浴后再涂BB油或橄欖油，涂潤(rùn)膚乳，一年四季如此。

3、推薦用迪維膏等含A酸產(chǎn)品，可以改善角質(zhì)。

4、出現(xiàn)雞皮膚是因缺乏維生素A，可以吃維生素A多的食物或藥品。

雞皮膚在兒童期或青春期開(kāi)始發(fā)病，隨著年齡增長(zhǎng)可逐漸緩解，雖然它明顯緩解的時(shí)候你可能已經(jīng)兩鬢斑白了。今夏想要變美麗，日常生活中要多加注意護(hù)理哦。