前天是一年一度的“國(guó)際愛(ài)耳日”，而今年的主題是“愛(ài)耳護(hù)耳，健康聽(tīng)力—預(yù)防從初級(jí)兒科保健做起”。大家說(shuō)保護(hù)耳朵，大多數(shù)人都只會(huì)想到要保護(hù)聽(tīng)力、不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)音樂(lè)等等這些想法，但是大家有沒(méi)有想過(guò)其實(shí)耳朵部位也需要保養(yǎng)呢？今天小編就像大家介紹一下大家最常忽略的——耳朵部位的保養(yǎng)。

1、不要總是掏耳朵

大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為耳垢是耳朵的負(fù)擔(dān)，但其實(shí)它能保護(hù)內(nèi)耳不受外界侵害。耳朵具有自我清潔的功能，它們利用雙耳道來(lái)排除多余的耳垢。用棉簽自發(fā)的掏和戳反會(huì)起到相反作用，而且還會(huì)將耳垢推向內(nèi)耳。來(lái)自美國(guó)的耳鼻喉專家Jeffrey H。 Spiegel博士還建議不要去做耳燭?！斑@些實(shí)際都毫無(wú)意義，耳垢太厚不容易被吸出，而且所謂耳燭的真空吸力也是根本不存在的?！比绻阏J(rèn)為自己雙耳有些堵塞了，還是去找耳鼻喉專家去做清理比較好。

2、環(huán)境和紫外線侵害

盡管可以自我分泌保護(hù)類的油脂，但外耳廓卻會(huì)常常會(huì)因暴露于外界環(huán)境而受侵害，其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。耳朵很容易被凍傷，因此經(jīng)常性的保濕非常關(guān)鍵。夏季外耳廓最容易被忽視也最易受害，太陽(yáng)的直射甚至可以導(dǎo)致皮膚癌的產(chǎn)生。所以涂抹防曬霜的時(shí)候也別忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防曬霜（含二氧化鈦及氧化鋅成分）來(lái)保護(hù)這些敏感區(qū)域。另外，記住在早晨的護(hù)膚步驟中可別落下你的雙耳。

3、耳環(huán)金屬過(guò)敏反應(yīng)及耳朵撕裂

金屬分子的結(jié)構(gòu)決定其是否會(huì)引發(fā)身體敏感反應(yīng)，這也是為什么有些MM扎了耳洞后會(huì)過(guò)敏的原因。金子以及不銹鋼在化學(xué)里屬于惰性金屬，所以戴這些飾品不會(huì)過(guò)敏。金子純度越高，皮膚發(fā)生敏感反應(yīng)的幾率越校Spiegel博士告訴我們：“金這種惰性金屬就算直接植入皮膚層也絕不會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題?！比欢愃朴阪嚨慕饘賲s常會(huì)讓耳朵過(guò)敏，引起炎癥和結(jié)痂。這也就是為什么很多姑娘戴合金材質(zhì)的耳環(huán)就會(huì)過(guò)敏的原因。

隨著年齡的增長(zhǎng)，耳洞會(huì)松弛而且可能撕裂?！拔以?jiàn)過(guò)一些人不小心用耳環(huán)撕裂了耳垂?！币苊膺@些撕裂，記得每晚睡覺(jué)前摘下那些沉重的耳飾。

4、粉刺

耳朵上也會(huì)長(zhǎng)粉刺？當(dāng)然！沒(méi)什么比長(zhǎng)了個(gè)看不到也發(fā)生毛孔堵塞。盡管耳朵上的粉刺小疙瘩一段時(shí)間可能會(huì)自行消褪，但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能會(huì)是個(gè)囊腫，所以還是去找專業(yè)醫(yī)生清除比較好，可別試圖自己擠破它們。

除了對(duì)耳朵部位進(jìn)行保養(yǎng)之外，還可以通過(guò)對(duì)耳朵進(jìn)行按摩，從而起到養(yǎng)生美容的功效。

招式一：

以食指貼耳郭內(nèi)層，拇指貼耳郭外層，不分凹凸高低處，相對(duì)捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有健康不佳的可能，適度多多捏揉可促好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。

招式二：

先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15~20下，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后，再按壓上邊凹陷處。同樣來(lái)回摩擦按壓15~20次。

招式三：

用左手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15~20次；同樣用右手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15~20次。

招式四：

用左右手的拇、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15~20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。

招式五：

用兩手中指、食指指面，分別置于兩耳前后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20~30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法可滋腎養(yǎng)肝，紅潤(rùn)體膚。

TIPS：輕按壓時(shí)，用鼻呼氣；輕提起時(shí)，用鼻吸氣。