俗話說：一白遮三丑?？梢姲讓τ谂允且粋€很多的保護屏障。但是，如何美白也正是很多女生不知如何解決的難題。今天，小編就為各位MM解決你們的大難題，教你們怎樣才能有效美白，讓你們個個都成為白雪公主，拒絕被黑。

一、天然美白方法

1、西洋菜美白面膜

所需材料：蘋果半個、西洋菜30克、雞蛋2個

做法：將蘋果去皮去核以后放置一邊備用，然后再把西洋菜洗凈，與蘋果一起切成碎末，跟蛋清混合放去榨汁機里打碎成黏糊狀即可。

功效：每周兩次，能夠將肌膚打造的柔嫩細致，并越來越白皙。

2、珍珠蛋白面膜

材料：珍珠粉、雞蛋、蜂蜜、黃瓜。

制作方法：

1、首先將黃瓜洗凈放入水中煮。

2、然后將雞蛋的蛋清取出放入碗中。

3、接著將蜂蜜、珍珠粉放入到蛋清中攪拌均勻。

4、接下來就用黃瓜水將臉洗凈。

5、再將攪拌物敷在臉上15分鐘。

6、最后將臉部洗凈，涂抹上護膚品即可。

功效：珍珠粉與雞蛋清想融合，可以起到收斂、潤滑肌膚的功效，用黃瓜水清洗臉部，可以促進臉部肌膚新陳代謝，擴張血管，爭搶抗氧化作用。

3、紅酒蛋清面膜推薦

材料：紅酒、雞蛋、蜜粉

制作方法：在米粉中倒入紅酒，將其攪拌成糊狀，之后將蛋清打入進去，直接敷于臉上。

功效：美容護膚，有祛斑的作用。

4、七子白美白面膜

材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉。

制作方法：

1、首先將白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍磨成粉。

2、然后取相同的分量的粉末加入清水將其攪拌成糊狀。

3、接著敷在臉上20分鐘。

4、最后用清水洗凈擦上護膚品即可。

功效：這款七子白美白面膜對于想要美白皮膚的MM來說是一個最佳的選擇，因為它有可以很明顯的消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘等，對于這樣的問題肌膚有著立竿見影的護膚效果。

二、美白食譜

1、桂花銀耳燉雪蛤

材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤，

制作方法

1、把桂花洗凈去雜質；銀耳用溫水發(fā)2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣；雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎；冰糖打碎成屑。

2、把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

2、 山楂橘皮飲

材料：山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。

制作方法：將山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾涼，用紗布把渣子過濾掉直接取汁，再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。

3、豬腎薏苡仁粥

材料：豬腎一對、山藥100克、粳米200克、薏苡仁50克。

制作方法：

1、把豬腎去筋膜、臊腺、切碎（這個一般在市場就能請工作人員搞定）洗凈備用；

2、山藥則去皮切碎，跟粳米和薏苡仁一起加上水，用小火熬成粥。

三、生活小妙招

1、睡覺之前用黃瓜片敷臉，薄薄的黃瓜片緊貼在臉上，一個月就能見證美白效果。

2、睡前用化妝棉浸滿化妝水敷在臉上，每周3次，打造水潤好膚質。

3、每天起床喝兩杯水，其中一杯加入一些食鹽，可以幫助排毒養(yǎng)顏。

4、洗臉先用溫水清洗，再用冷水洗一遍，讓膚質變得更加細膩嫩滑。