總有一段時間，臉部痘痘繁生，用手摸一摸，就像“月球表面”般粗糙不平，涂多少營養(yǎng)素也補救不了，真是讓人欲哭無淚。其實，痘痘的出現，除了臉部皮膚的因素外，與身體免疫力、日常飲食、情緒波動都有很大關系，只要從這幾方面抓緊，痘痘問題肯定會得到改善。

化妝品刺激

由于對美麗的不斷追求，大部分人出門前都會為自己打扮一番，當然了，使用化妝品來美化皮膚沒有什么不對，但是，有些劣質的化妝品，卸妝又卸不干凈，就很容易在皮膚表面形成污垢，時間一長，就容易堵塞毛孔，皮膚油脂排泄不順暢，從而導致痘痘的滋生。注意了，選擇化妝品最好選擇質量較好的化妝品使用，避免劣質的化妝產品對皮膚造成傷害。

內分泌紊亂

內分泌紊亂是一個什么概念？臉頰痘痘以及下巴痘痘很多時候都與身體的內分泌紊亂脫不開干系，當人體的雄性激素分泌得過多的時候，就會導致我們的皮膚皮脂腺過于活躍，從而油脂分泌旺盛，這也就為皮膚細菌繁殖提供了條件，從而出現毛囊發(fā)炎、皮膚細菌感染等癥狀，痘痘也自然就跟著冒出來了。因此，要調節(jié)自身的內分泌，來從根源上改善面部痘痘。

免疫力下降

皮膚長痘痘不僅與皮膚表面的細菌有關系，還與身體內部大有聯系，當人體的免疫力下降時，皮膚對外界刺激的抵御能力就會降低，這時候皮膚極易感染上細菌病毒，從而誘發(fā)痘痘，痘痘也是皮膚細菌和免疫力下降最直接的表現。所以大家要經常關注自己自身的免疫力，經常鍛煉身體，加強身體的免疫力和抵抗力。

飲食不注意

皮膚狀況是否健康，與飲食也大有聯系，倘若你經常吃一些油炸類、火鍋類和高脂肪的食物，這就會間接地導致痘痘的滋生，這些刺激性的食物，會導致身體激素的分泌異常，令皮膚油脂分泌過多、毛孔堵塞，從而誘發(fā)痘痘滋生。因此，如果你的皮膚本來就油膩或偏愛長痘痘，在飲食上，應多以清淡易消化為主，別再讓刺激性的食物對皮膚火上澆油了。

不良情緒困擾

我們通常會說，長痘痘更要放寬心態(tài)，不應被不良的情緒所困擾。這是因為臉上冒痘痘與情緒因素也有著極大的關系，有些美眉經常存在不良的情緒，暴躁、易怒、緊張、焦慮、壓力過大等等，這些都容易讓臉上長出痘痘，因此，不僅在長出痘痘后不能生氣不能壓抑，平時生活中的各種情況下，都應保持樂觀開朗的好情緒，對于皮膚的健康和身體的健康，都非常有益處。

以上幾個祛痘方法大家都get了嗎？只要乖乖跟著做，再凹凸不平的月球都會被磨平哦！