頭發(fā)少這讓很多女性的心理都產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑感，好看的發(fā)型都遠(yuǎn)遠(yuǎn)離去。其實(shí)造成頭發(fā)少的原因有很多，而最為關(guān)鍵的原因其實(shí)就是不太注意保養(yǎng)而導(dǎo)致的。這嚴(yán)重影響其女性的面子問(wèn)題，到底怎樣避免這種情況呢？下面就跟隨小編一起來(lái)看看頭發(fā)少怎么辦吧！

怎樣才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得快

勤梳理法：

頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，？尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激。

淘米水洗發(fā)：

用淘米水洗頭據(jù)說(shuō)也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

保持良好的飲食習(xí)慣：

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)（如：肉類(lèi)、肝臟、蛋類(lèi)制品、黃豆類(lèi)、優(yōu)酪乳、起司等）、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚(yú)類(lèi)食物）及深色蔬菜的食物。

醋蛋護(hù)發(fā)：

先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕按摩頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用濕毛巾包1小時(shí)，再用清水洗凈。頭發(fā)不但被醋滋潤(rùn)還能吸收雞蛋里的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)加倍，生長(zhǎng)速度自然加倍！

多進(jìn)行頭部按摩：

每天給頭發(fā)做按摩，頭皮是發(fā)囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)。關(guān)鍵在于堅(jiān)持。睡覺(jué)前就可以，非常方便。

護(hù)發(fā)小貼士

1、洗發(fā)之前，先用小梳子將頭發(fā)理順，這樣即可防止頭發(fā)纏結(jié)在一起，避免頭發(fā)難以梳理，用力梳時(shí)損害頭發(fā)。

2、小梳子齒距要寬一些，梳齒的頂端不要過(guò)尖，如果有塑膠薄套包著最好，這樣不容易劃傷頭皮。

3、梳理頭發(fā)時(shí)，一只手要抓住發(fā)梢，尤其是頭發(fā)很亂時(shí)。這樣可減少頭皮受力程度，避免頭發(fā)受力脫掉，并可減輕梳理時(shí)的疼痛。

4、扎小辮子時(shí)，不要將頭發(fā)使勁扯緊，也不要用橡皮筋捆扎，這樣，很容易使經(jīng)常被拉扯的部位變禿，并使頭發(fā)變細(xì)。

5、用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)時(shí)以低溫適宜，以防傷害到脆弱的發(fā)絲和頭皮。

6、每?jī)蓚€(gè)月左右修剪一次頭發(fā)，不要讓腦門(mén)上的流海長(zhǎng)過(guò)眉毛，這樣，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得更健康。

7、如果喜歡分頭路，最好每隔幾天就換一個(gè)部位，不然的話，總是分頭路的部位頭發(fā)會(huì)越來(lái)越稀少。