想讓細(xì)黃的頭發(fā)變粗變多，當(dāng)然就要注意日常生活中的一些護(hù)理工作了，如正確的洗頭方法，飲食調(diào)理等，這些對(duì)于頭發(fā)的健康都是很重要的，尤其是飲食的調(diào)理，頭發(fā)只有有足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能更健康的生長(zhǎng)。下面來(lái)看看如何讓頭發(fā)變多變粗。

首先就是對(duì)于頭發(fā)的護(hù)理，平時(shí)要注意洗發(fā)、干發(fā)的方法，以防方法不當(dāng)而損傷到頭發(fā)。洗發(fā)時(shí)要注意選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，同時(shí)洗時(shí)不可直接倒頭發(fā)，而是把洗發(fā)水倒掌心輕搓起泡后才接觸頭皮和頭發(fā)。揉搓頭發(fā)時(shí)要注意不可過(guò)于用力，不要用指甲抓，以防損傷頭皮，洗完后可加用護(hù)發(fā)素，以讓頭發(fā)更順滑。

除了洗發(fā)要注意外，干發(fā)也是很重要的，可用干毛巾按壓拍干，避免搓擦，電吹風(fēng)對(duì)頭發(fā)有一定的損傷，盡量少用，讓其自然風(fēng)干最好。

最后就是要正確梳發(fā)，要順頭發(fā)自然下垂方面來(lái)梳，梳時(shí)先梳發(fā)梢，理順后再梳發(fā)根近端頭發(fā)，以防拉扯損傷頭發(fā)，建議讓寬齒木質(zhì)梳或是角質(zhì)梳。

當(dāng)然燙染發(fā)對(duì)頭發(fā)會(huì)有很大的損傷，同時(shí)如果因此而損傷了發(fā)根，可讓頭發(fā)變黃變細(xì)脫落，所以要避免這些不良刺激。

除了對(duì)頭發(fā)的護(hù)理工作要做好外，飲食工作也忽視不得，平時(shí)要多吃一些有利于頭發(fā)健康生長(zhǎng)的食物，如：綠色蔬菜，還有水果，平時(shí)要多吃，還有動(dòng)物性蛋白質(zhì)，含鐵質(zhì)的食物等，都是頭發(fā)生長(zhǎng)不可少的，營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)于頭發(fā)健康是很重要的。

怎么讓頭發(fā)變多變粗？注意上面的洗發(fā)方法，同時(shí)正確梳理頭發(fā)，再配合均衡的飲食調(diào)理，讓頭發(fā)有足夠的營(yíng)養(yǎng)，這樣發(fā)絲才會(huì)變得更粗更有韌性更健康。當(dāng)然如果是因?yàn)槊摪l(fā)而導(dǎo)致發(fā)量變少發(fā)質(zhì)改變的，建議可以針對(duì)病因來(lái)進(jìn)行診治，以更好的改善頭發(fā)健康狀況。