適度曬太陽(yáng)好處多，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光中的紫外線還有助于降血壓。

研究人員監(jiān)測(cè)了24名志愿者經(jīng)紫外線燈照射20分鐘后的血壓變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的血壓均出現(xiàn)下降，且這一效果可維持約1小時(shí)。

對(duì)照實(shí)驗(yàn)中，研究人員屏蔽了燈的紫外線，其他因素都未改變，志愿者的血壓沒(méi)有變化。

研究人員說(shuō)，紫外線照射有助于人體中積存的氮釋放到血液中去，并增加維生素D的活性。皮膚細(xì)胞會(huì)釋放出一氧化氮，這種化合物有助于舒緩血管。

研究負(fù)責(zé)人說(shuō)，雖然他們估計(jì)曬太陽(yáng)帶來(lái)的降血壓等益處要遠(yuǎn)超過(guò)其帶來(lái)的皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，但人們還是應(yīng)該注意避免過(guò)度日曬。