秋季應(yīng)注意防曬

隨著秋天的到來(lái)，日照時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，加上氣候干燥少云，空氣中水氣少，對(duì)紫外線的阻擋減少，使紫外線的強(qiáng)度明顯增加。氣候的變暖也使人們的戶外活動(dòng)增多，而此時(shí)皮膚對(duì)紫外線的防護(hù)能力卻是一年當(dāng)中最弱的時(shí)候，如果不注意加強(qiáng)防護(hù)措施，溫暖的秋日極易給皮膚帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。

輕的使皮膚發(fā)紅、灼癢、脫皮，嚴(yán)重的會(huì)使皮膚水腫、起皰，遺留色素沉著。對(duì)于伴有內(nèi)分泌失調(diào)、容易長(zhǎng)黃褐斑或愛長(zhǎng)雀斑的人來(lái)說(shuō)，暖融融的秋日更會(huì)在不知不覺中引發(fā)或加重你的色斑。另外，紫外線的刺激還會(huì)誘發(fā)或加重濕疹、脂溢性皮炎等許多皮膚病。

紫外線對(duì)皮膚的傷害

陽(yáng)光中的紫外線按照波長(zhǎng)可分為長(zhǎng)波、中波和短波。短波紫外線對(duì)人的皮膚損傷最重，所幸它們都被大氣層阻擋住了。能夠到達(dá)地面照射到皮膚上的只有中波和長(zhǎng)波紫外線。中波紫外線過(guò)量照射皮膚主要引起皮膚灼熱刺痛，紅腫、脫皮，甚至起水皰，這屬于物理?yè)p傷。長(zhǎng)波紫外線則主要使對(duì)紫外線過(guò)敏的人產(chǎn)生皮疹、水皰和瘙癢，這屬于變態(tài)反應(yīng)。

如何防護(hù)紫外線？

防護(hù)紫外線對(duì)皮膚損傷的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，也很有效。比如外出旅游、逛街時(shí)撐一把漂亮的陽(yáng)傘，戴一頂寬檐的棒球帽或時(shí)裝帽，即能有效防曬，又平添幾分浪漫和時(shí)尚。對(duì)紫外線較敏感的人，還可以在皮膚暴露部位涂抹防曬霜。防曬護(hù)膚應(yīng)該從現(xiàn)在做起。