如果經(jīng)期要堅(jiān)持洗頭的話，那么最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之后要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。

因?yàn)轭^發(fā)濕著的話，水分蒸發(fā)時會帶走頭部溫度，導(dǎo)致頭部受寒氣入侵，引發(fā)頭痛或是其它身體不適癥狀。而對于因頻繁洗頭導(dǎo)致頭痛情況經(jīng)常發(fā)生的女生，平時可以用姜片煲水來洗頭祛風(fēng)。除了這個祛風(fēng)方法外，也可以通過飲食來達(dá)到目的。

洗完頭之后不要馬上出門，如果需要出門那么要帶上帽子，以免頭部受到風(fēng)寒而導(dǎo)致頭痛。經(jīng)期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經(jīng)期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

女性在經(jīng)期的時候身體的情況不如平常的好，在經(jīng)期洗頭當(dāng)然會容易出問題。因此，為了自身的健康著想，還是減少經(jīng)期洗頭的次數(shù)為好。

女性除了在經(jīng)期洗頭要謹(jǐn)慎之外，還需注意不要淋雨和洗冷水浴。因?yàn)椋瑡D女在經(jīng)期抵抗力較低，淋雨和冷水浴會使毛細(xì)血管驟然收縮，易導(dǎo)致經(jīng)期女性患上感冒，腰背酸痛、月經(jīng)失調(diào)、陰道炎等疾病。