首先，洗頭發(fā)的用具您都要準備好了。洗頭發(fā)之前呢，可以先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。這樣對頭皮也有一個按摩的作用。

接著就可以把頭發(fā)浸濕了，注意頭發(fā)浸濕后不要立即抹洗發(fā)水，在這之前要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮至少1分鐘，然后把洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，泡沫豐富才能徹底洗凈頭發(fā)。

打出泡沫之后可以用指腹輕輕推頭皮，可以達到去污活血的功效。切記不要用指甲抓撓頭皮，防止頭皮被抓破，指甲里的細菌入侵，誘發(fā)感染。

把洗發(fā)水的泡沫沖洗干凈后，就可以完事了。但是愛美的女性朋友，喜歡用點護發(fā)素，來養(yǎng)護自己頭發(fā)。那么也是無可厚非的，女性朋友在打護發(fā)素的時候，應先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖芳香涂抹發(fā)梢， 注意不要讓護發(fā)素碰到頭皮，因為之前洗頭發(fā)的時候，頭皮毛囊已經(jīng)打開，護發(fā)素打在發(fā)根，護發(fā)素中的化學物質會滲入并堵塞毛囊。

之后將護發(fā)素沖洗干凈，一定要沖洗干凈，請記住，護發(fā)素不是營養(yǎng)物，護發(fā)素殘留容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。

如果是晚上洗頭發(fā)要注意一定要等到頭發(fā)晾干了再睡，因為頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發(fā)變得干燥。若是白天洗頭發(fā)，洗完頭發(fā)之后不要馬上外出。研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。