櫻桃色澤紅潤(rùn)，味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人的最?lèi)?ài)，也是女人最佳的補(bǔ)血果。那么除了補(bǔ)血，櫻桃還有哪些好處呢？

中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃味甘酸澀，性溫，歸心、脾、肝經(jīng)。具有養(yǎng)血補(bǔ)血、益氣養(yǎng)心、祛風(fēng)勝濕、活血祛瘀、利尿止痛、養(yǎng)顏祛斑、收斂固澀、健腦益智等功用。古籍《別錄》“主調(diào)中，益脾氣”，《滇南本草》“治一切虛證，能大補(bǔ)元?dú)猓虧?rùn)皮膚；浸酒服之，治左癱右瘓，四肢不仁，風(fēng)濕腰腿疼痛”。

櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

1、櫻桃含鐵量較高，比蘋(píng)果高20-30倍，每百克高達(dá)6至8毫克，位于各種水果之首常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，提高記憶，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、櫻桃含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素A、B、C及鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)以及多種維生素，低熱量，高纖維。常食用能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

3、櫻桃中含褪黑激素、花色素、花青素、紅色素等，具有效抗氧化劑，促進(jìn)血液循環(huán)，抗衰老，尚可助尿酸的排泄，能緩解痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適，具有一定的止痛的效果。

吃櫻桃的6大好處

1、補(bǔ)血養(yǎng)血

適用于各類(lèi)貧血及月經(jīng)超前，月經(jīng)推后，月經(jīng)量少，月經(jīng)過(guò)多，久不受孕，頭暈?zāi)垦＃曃锘杌ǖ取?/p>

2、養(yǎng)顏祛斑

面色萎黃，面無(wú)紅光，皮膚黧黑，干枯乏潤(rùn)，皺紋早生，面部色斑等。

3、祛風(fēng)勝濕

適用于痛風(fēng)、關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，肩頸疼痛，腰腿疼痛，筋骨不利，肢體麻木，半身不遂，凍瘡等。

4、益氣養(yǎng)心

適用于病后體虛，神疲乏力，記憶減退，飲食減少，心悸怔忡，惡夢(mèng)紛紜，失眠多夢(mèng)，早醒易驚。

5、活血祛瘀

適用胸悶胸痛，跌打損傷，行經(jīng)腹痛，乳房脹痛，癥瘕包塊，經(jīng)閉不行，脘腹冷痛，頭痛日久，兩目暗黑，肌膚甲錯(cuò)、皮膚紫癜等。

6、收斂固澀

適用于夜尿頻多，泄瀉日久，帶下量多，崩中漏下，遺精滑泄，自汗盜汗，久咳久喘，手足多汗等。