季天氣干燥，不少女性皮膚會變得越來越干燥，進而產生一系列皮膚問題，那么冬季該怎么護膚才能有效補水，改善皮膚干燥粗糙的現(xiàn)象呢？

1、補水要選好護膚品

冬季皮膚干燥，護膚是重要一步，冬季所選的護膚品里要含有補水保濕，鎖水功效的成分，以及要含有鎮(zhèn)靜消炎舒緩功效的成分。

2、精油

精油的主要作用是保持皮膚水油均衡，而保持水油平衡就能夠抑制痘痘、粉刺的生長，能夠恢復肌膚的水潤，因此冬季適當使用精油，可防止皮膚干燥。

3、保濕面膜

想要簡單為肌膚補充一下水分，面膜是最好的方式，一般的保濕面膜可以選擇植物精華面膜，比如黃瓜、蘆薈和綠茶面膜保濕效果就很不錯，保濕肌膚的同時，還能起到舒緩、鎮(zhèn)靜的效果。

4、每天八杯水

身體如果缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會更嚴重，所以說肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現(xiàn)。堅持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。

5、補充膠原蛋白

膠原蛋白的流失會導致肌膚干燥。因此，平時有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物，例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等，這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。