雞皮膚在我們的生活中是很常見(jiàn)的，很多人的身上都會(huì)有這樣的現(xiàn)象，在夏天的時(shí)候露出來(lái)非常的不好看。雞皮膚一直困擾著大家，很多的原因都會(huì)導(dǎo)致雞皮膚的形成，但是能讓雞皮膚改善也有很多方法，下面我們一起來(lái)了解了解吧！

雞皮膚是由哪些因素引起的

1、遺傳

雞皮膚是一種常染色體顯性遺傳病，有50%的遺傳機(jī)會(huì)。就是說(shuō)如果你患有雞皮膚，那么你的下一代可能就有50%的幾率患有雞皮膚，但是即使是先天性雞皮膚，也可以通過(guò)后天的治療來(lái)改善或是去除。

2、皮膚代謝異常

要想肌膚處于正常的狀態(tài)就少不了正常的新陳代謝，如果皮膚的新陳代謝出現(xiàn)異常，就會(huì)引起皮膚角質(zhì)層變厚，毛囊導(dǎo)管堵塞，引起雞皮膚。嚴(yán)重的甚至還會(huì)連接成為一片。

3、缺乏維生素A

缺乏維生素A也會(huì)引起雞皮膚的出現(xiàn)。一些人只喜歡吃肉不愛(ài)吃蔬菜，就容易起雞皮膚。這時(shí)就要多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜以及豬肝等，或者每天按量服用維生素A片也可以。

4、身體中缺水

如果體內(nèi)的新陳代謝不能被完全排出體外，部分停留在毛囊里，長(zhǎng)期以往就形成了雞皮膚。要想改善雞皮膚，體內(nèi)就不能缺水。水可以促進(jìn)新陳代謝，還可以對(duì)皮膚毛孔、毛囊進(jìn)行沖刷，讓停留下毛囊的雜質(zhì)排出體外。這樣雞皮膚就不治而愈了。

雞皮膚如何改善

1、不要過(guò)度去角質(zhì)

雞皮膚出現(xiàn)的原因之一就是角質(zhì)層過(guò)厚，所以可以用去角質(zhì)的方法改善和治療雞皮膚。但是即使是雞皮膚，不管什么原因去角質(zhì)都要適當(dāng)，不能太用力，不能太過(guò)頻繁，否則不僅對(duì)雞皮膚沒(méi)有好處，還會(huì)損傷皮膚，尤其是面部?jī)蓚?cè)，還有可能導(dǎo)致紅血絲出現(xiàn)。

2、注意不能擠

大家知道，雞皮膚是指皮膚上一粒粒凸起的小疙瘩，總給人一種想擠掉的感覺(jué)。雞皮膚千萬(wàn)不能擠，如果硬擠的話，皮膚的周圍會(huì)變得紅腫，毛孔的開(kāi)口會(huì)變得更小，就更容易導(dǎo)致毛孔堵塞。而且經(jīng)常擠雞皮膚，容易引起皮膚內(nèi)色素沉著，會(huì)讓皮膚留下一塊塊的斑點(diǎn)。

3、做好保濕

雞皮膚的人比一般人的皮膚要干燥，所以保持滋潤(rùn)就變得更加重要。如果覺(jué)得一般的護(hù)膚品不夠滋潤(rùn)，還可以購(gòu)買專門(mén)的護(hù)體乳。另外洗澡的水溫也很關(guān)鍵，特別是冬季不宜用過(guò)高的水溫洗澡，過(guò)高水溫的水更容易洗去皮膚的油脂，這對(duì)于有雞皮疙瘩的人來(lái)說(shuō)是得不償失的。