可能許多朋友們都有這樣的問(wèn)題，自己照鏡子看上去，臉上干干凈凈啥都沒(méi)有，皮膚很好的感覺(jué)，但是仔細(xì)一看就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上有很多肉色的小疙瘩，摸上去也是凹凸不平的感覺(jué)很不舒服。這些疙瘩屬于痤瘡的一種，是閉合性粉刺。這種小疙瘩的出現(xiàn)有多種原因，但是大體上來(lái)說(shuō)大概有下面幾種原因。

一、皮膚未清理干凈，洗臉是皮膚護(hù)理的第一步，也是最重要的一步，不把皮膚清理干凈其他的什么都是白扯，但是洗臉也是我們經(jīng)常會(huì)忽略的一步，有的人每天用很多補(bǔ)水面膜卻不注意潔面問(wèn)題，痘痘不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，反而更甚。洗臉的時(shí)候要注意水的溫度要適宜，溫度太高了會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，溫度過(guò)低又無(wú)法起到潔面的效果，洗臉時(shí)不要只用清水也要用一些溫和不刺激的洗面奶，這樣可以起到更好的潔面效果。洗面奶要洗干凈，不要有殘留。

二、輻射，長(zhǎng)期在電腦或者手機(jī)面前的人比較容易長(zhǎng)痘痘，是因?yàn)槭謾C(jī)和電腦都有著很強(qiáng)的輻射，這些輻射會(huì)破壞皮膚的平衡性，引起皮膚過(guò)量出油，從而導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，所以大家要注意勞逸結(jié)合，有時(shí)候也要放下手機(jī)離開(kāi)電腦，看一看外邊的景色，這樣對(duì)眼睛和皮膚都好。

三、卸妝沒(méi)卸干凈，女生化妝用的粉底，還有防曬，在每天睡覺(jué)之前應(yīng)該清理干凈，如果沒(méi)清理干凈就有可能，阻礙肌膚呼吸排毒，從而讓那些小疙瘩有機(jī)可乘。

四、忽視補(bǔ)水，預(yù)防痘痘雖然要保持面部清潔，但是也不要過(guò)度清潔，每天潔面最多不要超過(guò)三次，超過(guò)三次可能會(huì)破壞皮膚的保護(hù)膜，不僅不能預(yù)防，還有可能更容易長(zhǎng)痘痘。潔面之后皮膚較干燥，這個(gè)時(shí)候需要用一些補(bǔ)水產(chǎn)品補(bǔ)水，保持皮膚的水潤(rùn)，因?yàn)楦稍锏钠つw容易爆痘痘。

五、飲食習(xí)慣不健康，所謂禍從口出病從口入，要想預(yù)防痘痘就要管好自己的嘴，辛辣油膩的垃圾食品，比如燒烤火鍋，炸雞漢堡之類的食物，這些東西吃下去不僅會(huì)發(fā)胖，還會(huì)使皮膚出油更多，更容易滋生痘痘，不僅是這些垃圾食品，任何高油高糖的東西都要少吃。

六、熬夜或者睡眠不足，所謂美容覺(jué)，不只是說(shuō)說(shuō)而已，按時(shí)睡覺(jué)睡眠充足會(huì)讓人的皮膚狀態(tài)變得更好，而長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，生活作息混亂，會(huì)使皮膚變差，長(zhǎng)各種小痘痘，還有肝臟問(wèn)題。