大家都希望自己的白皙健康的皮膚，皮膚突然變黑不僅會(huì)影響外觀形象，而且還有可能預(yù)示著某些疾病的信號(hào)。所以，現(xiàn)在平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己的皮膚突然變黑，要引起注意了，應(yīng)該及時(shí)找出原因，然后采取相對(duì)應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施來改善皮膚。

那么皮膚越來越黑是怎么引起的呢？

原因一、喜歡吃富含銅鐵鋅元素的食物

如果在平時(shí)經(jīng)常喜歡吃一些富含銅鐵鋅等微量元素的食物，是導(dǎo)致皮膚變黑的原因。因?yàn)檫@些金屬元素會(huì)參與黑色素的形成，會(huì)增強(qiáng)酪氨酸酶等物質(zhì)的活性，會(huì)導(dǎo)致黑色素增多。在平時(shí)經(jīng)常喜歡吃動(dòng)物的肝腎以及螃蟹和牡蠣肉，還有核桃和黑芝麻等食物，長(zhǎng)期吃這類食物容易導(dǎo)致皮膚變黑。

原因二、藥物因素影響

生活當(dāng)中不少的藥物也會(huì)影響皮膚的膚色，比如經(jīng)常服用氯喹藥物，會(huì)加速黑色素的形成，會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑。經(jīng)常服用奎寧藥物的人容易出現(xiàn)藍(lán)色斑素，鎮(zhèn)靜藥物對(duì)膚色的影響也是相當(dāng)大的，經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜類藥物會(huì)出現(xiàn)面部以及頸部蝴蝶斑，手臂處的膚色容易呈現(xiàn)淺紫色和淺藍(lán)色以及棕灰色。抗癌藥物也是會(huì)導(dǎo)致膚色變化的。

原因三、環(huán)境因素影響

大家都知道紫外線對(duì)皮膚造成的傷害是非常大的，特別是長(zhǎng)期在太陽(yáng)下暴曬，紫外線對(duì)皮膚的傷害較大，容易誘發(fā)面部雀斑和皮膚變黑等現(xiàn)象。紫外線會(huì)引起皮膚老化和皺紋，容易出現(xiàn)皮膚變黑。不管是春夏還是秋冬，都應(yīng)該做好防曬措施，特別是在夏天應(yīng)該積極做好防曬工作，在外出的時(shí)候應(yīng)該擦上防曬霜，還應(yīng)該佩戴太陽(yáng)鏡或者遮陽(yáng)傘。室內(nèi)也應(yīng)該做好防曬措施，因?yàn)闊艄芎碗娔X以及手機(jī)等輻射都會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，都是引起皮膚變黑的原因。

原因四、疾病因素影響

如果患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和營(yíng)養(yǎng)不良以及慢性消耗性疾病，都會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，或者變成暗褐色?；加新愿尾?huì)導(dǎo)致臉部黃褐斑的出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致眼周圍變黑。食物過敏所導(dǎo)致的皮膚病也是會(huì)引起皮膚變黑變紅的。有一些人對(duì)辣椒和韭菜以及酒精和螃蟹魚蝦等食物過敏，就會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)引起疹塊發(fā)生，久而久之，黑色素加深而導(dǎo)致皮膚變黑。

通過上面的介紹，相信大家對(duì)皮膚變黑的原因，有了一定的了解，要想保持皮膚白皙而健康，那么在平時(shí)除了積極做好皮膚的護(hù)理措施之外還應(yīng)該注重飲食調(diào)理，不能夠過度挑食和節(jié)食，要注重葷素搭配均衡。除此之外還應(yīng)該積極參加體育鍛煉能夠把體內(nèi)毒素通過汗液排出，而且能夠加速全身的血液循環(huán)，是有利于皮膚健康的。