在夏季皮膚細胞更低的速度很快而且腺體分泌非常的旺盛，汗液里面含有的鹽分以及廢物可能會對皮膚帶來傷害，從而降低了抗病能力，讓細菌趁虛而入，所以在夏季要好好的呵護皮膚。

夏季護理皮膚要注意哪些事項？

1、做好清潔工作

炎熱的夏季汗液分泌增多，皮脂腺分泌物也會增加，這些物質會在皮膚表面沉積，容易影響皮膚的酸堿度，減弱其抗病能力，從而引起皮膚的感染導致癤腫或者毛囊炎、痱子或者皮炎等。夏季要保持皮膚的清潔和衛(wèi)生，每天早晚洗澡一次能夠防止分泌物及汗液對皮膚帶來的刺激，不能亂使用花露水。

2、做好防曬工作

夏季紫外線比較強烈，會對皮膚帶來傷害，雖然適當的曬曬太陽能夠幫助殺死皮膚上的細菌，但過度暴曬的話會對皮膚細胞帶來破壞，引起皮膚的血管擴張及充血，甚至會引起皮膚細胞的水腫和滲出，導致皮膚癌。夏天長時間受到紫外線的照射，皮膚會發(fā)揮出最基本的防御功能來抵抗紫外線，讓皮膚看起來發(fā)黑，容易引起黃褐斑或者雀斑等。所以夏季要做好防曬工作，出門前30分鐘涂抹好防曬霜，也可以帶上遮陽帽或者遮陽傘，中午10點到下午4點之間盡量不要出門。

3、合理的補充水分

夏天氣溫溫度比較高，水分容易蒸發(fā)，為了能夠保持皮膚的滋潤性，必須要補充足夠的水分，尤其是長時間待在空調房里的人群來說，應該選擇保濕類的護膚品，隨身攜帶保濕噴霧劑，能夠防止因為皮膚缺水而滋生皺紋。

4、防止受到蚊蟲叮咬

夏季最讓人討厭的就是受到蚊蟲叮咬，不僅會影響到睡眠質量，同時也有可能會傳染相關的疾病，從而引起皮膚損害。居住環(huán)境要保持清潔，盡量選擇蚊帳，飲食方面以清淡為主，多吃一些富含蛋白質以及維生素比較豐富的食物。

溫馨提示

夏季要好好的護理皮膚，做好清潔工作，晚上睡覺前不管身體有多么勞累必須要好好的卸妝，不能使用劣質的化妝品或者護膚品，每天要補充足夠的水分，多吃含水分比較豐富的蔬菜和水果，夏季盡量不要吃一些容易引起光感性的食物，不然會導致皮膚曬黑。